«Грипп убежищ»: как защитить здоровье в защищенном пространстве

Все начинается с того, что кто-то рядом начинает чихать, а выйти или открыть окно невозможно. На следующий день симптомы проявляются уже у вас. «Грипп убежищ» — это название, данное феномену роста респираторных заболеваний из-за пребывания в общественных защищенных пространствах. Но что именно скрывается за этим понятием и как минимизировать риски? Разбираемся в деталях.

Существует ли «грипп убежищ» на самом деле?

«Конечно, это реально», — подтверждает доктор Инбаль Кадман, специалист по семейной медицине в «Маккаби Ширутей Бриут». — «Мы знаем, что скопление людей в плохо проветриваемом пространстве неизбежно ведет к распространению инфекций. В убежище приходят все, включая тех, кто уже болен. Кроме того, стресс дополнительно ослабляет организм и сужает дыхательные пути».

К счастью, сезон гриппа позади, и мы не находимся в разгаре волны коронавируса, поэтому основные угрозы сейчас — это RSV и аденовирусы. Однако эксперты предупреждают и о более серьезных рисках. Профессор Надав Давидович, глава программы политики здравоохранения в Центре Тауба, подчеркивает: «Корь все еще с нами. В районах, где фиксируются вспышки этого заболевания, убежища могут стать вектором его передачи, что особенно опасно для людей с иммунодефицитом».

Аллергия или вирус?

Часто люди путают вирусную инфекцию с аллергической реакцией. В убежищах скапливаются пыль, плесень и сырость, которые в сочетании с отсутствием вентиляции могут спровоцировать аллергию у тех, кто раньше о ней не подозревал.

«Важно различать эти состояния», — объясняет профессор Давидович. — «При аллергии чаще наблюдается прозрачный насморк, температура отсутствует, и антибиотики не нужны. Однако при наличии хронических проблем с дыханием аллергию нельзя оставлять без внимания. Если же держится температура, стоит исключить инфекционный процесс, например, воспаление горла».

---

Как обезопасить себя?

Доктор Ади Вайс-Финк из организации «Клалит» дает несколько практических советов:

• Проветривание: По возможности проветривайте помещение между сиренами и проводите базовую влажную уборку от пыли.

• Гигиена: Тщательно мойте руки сразу после выхода из убежища.

• Масочный режим: Если у вас есть симптомы простуды, надевайте маску при входе в общественное убежище, чтобы защитить окружающих. Людям из групп риска также рекомендуется использовать маски для собственной защиты.

• Очистка воздуха: По возможности установите в убежище портативный очиститель воздуха.

Доктор Кадман добавляет, что людям, проходящим химиотерапию или принимающим биологические препараты, подавляющие иммунитет, стоит проявлять особую осторожность. Если есть возможность, лучше выбирать для укрытия места с меньшим скоплением людей.

Нужно ли избегать убежищ?

Мнения экспертов сходятся в одном: безопасность жизни — приоритет. «Нет никакого фонового заболевания, которое должно препятствовать пребыванию в защищенных пространствах», — отмечает доктор Вайс-Финк. — «Угроза безопасности реальна, а риски инфекций можно контролировать с помощью гигиены и масок».

Профессор Давидович добавляет важный социальный аспект: «Это вопрос личного управления рисками, который также обнажает проблему неравенства. Менее обеспеченные слои населения часто сталкиваются с бытовыми вызовами в таких ситуациях, о которых другие могут даже не догадываться».