Инулин

Новое исследование близнецов показало, что ежедневный прием пребиотической клетчатки помогает улучшить показатели памяти и обучения у людей старше 60 лет всего за 12 недель. Ученые связывают этот эффект с изменениями в составе кишечных бактерий, влияющих на работу мозга.