Старение

Эксперты советуют выполнять пять простых ежедневных упражнений, которые помогают сохранить мышечную силу, баланс и независимость в пожилом возрасте.

Снижение памяти с возрастом — распространенная проблема, но не приговор. Ученые объясняют, как образ жизни, «тренажерный зал для мозга» и феномен «супер-эйджеров» помогают сохранить когнитивные способности на долгие годы.

Исследователи из Колумбийского университета проанализировали данные полумиллиона человек и обнаружили, что привычки сна напрямую влияют на скорость старения внутренних органов. Ученые определили «золотой диапазон» сна, помогающий сохранить молодость организма.

Нир Барзилай и Ури Алон были выбраны журналом TIME в список 12 исследователей-новаторов, прокладывающих путь к более долгой и здоровой жизни. Барзилай проверяет, могут ли существующие лекарства отсрочить возрастные заболевания, а Алон обнаружил, что генетика может определять продолжительность жизни примерно на 50%.

Как некоторым людям удается прожить более 100 лет и успешно противостоять процессам старения? Новое исследование, опубликованное в журнале «Cell Reports», указывает на важную роль иммунной системы. У долгожителей выявлено повышенное содержание редких иммунных клеток, способных уничтожать поврежденные и раковые клетки.

Новое исследование, опубликованное в журнале «Nature Aging», указывает на неожиданный фактор, влияющий на старение организма: костный мозг. Эксперименты на мышах показали, что старение кроветворных клеток приводит к выработке иммунных клеток, провоцирующих хроническое воспаление, которое повреждает ткани по всему телу.

Не обязательно ждать научного прорыва, чтобы повлиять на процесс старения. От качественного сна и движения до социальных связей, любви к себе и чувства миссии — шесть экспертов делятся привычками, которые могут изменить всё.

На протяжении десятилетий гипербарическая оксигенация (ГБО), более известная как лечение в барокамере, использовалась для определенных медицинских состояний, таких как декомпрессионная болезнь, отравление угарным газом, хронические незаживающие раны и радиационные повреждения. Однако в последние годы она стала одной из самых интригующих областей медицины долголетия, занимающейся продлением...

Комплексный научный обзор, включающий более 350 исследований и опубликованный в журнале Cell Press Blue, показывает, что для взрослых, не ведущих физически активный образ жизни, снижение потребления белка может быть более простым и эффективным способом для долгой и здоровой жизни. Это противоречит предыдущим исследованиям, которые фокусировались на ограничении калорий — методе, которого многим...

Новое исследование ставит под сомнение прогнозы о «цунами» пациентов с тяжелой деменцией. Профессор Эрик Сталлард убежден, что показатели будут снижаться и дальше. Читайте в новой рубрике «Наука долголетия».

Актер и комик Дов Навон стал гостем откровенного разговора с Ювалем Кацей, где обсудил вопросы влечения, старения и забавный разрыв между самовосприятием и биологическим возрастом.

Рацион, богатый антиоксидантами и полезными жирами, может защитить клетки от хронических повреждений, при этом список из 15 повседневных продуктов включает даже темный шоколад, авокадо и зеленый чай для поддержания здоровья.

Брайан Джонсон, посвятивший жизнь замедлению старения и тщательно отслеживающий каждый медицинский показатель, сообщил о диагнозе: редкое аутоиммунное заболевание желудка. Несмотря на регулярные обследования, болезнь оставалась незамеченной в течение многих лет.

Что делает старение в ЛГБТ-сообществе опытом, отличным от опыта гетеросексуалов? Подобно гетеросексуалам, ЛГБТ-люди подвержены эйджизму — предрассудкам и дискриминации по возрастному признаку, а иногда и усвоению негативных установок о старении. Однако у ЛГБТ-людей эйджизм зачастую исходит с двух сторон: от общества в целом и изнутри самого сообщества.

Если вы чувствуете, что родительство влияет на память и концентрацию после бессонных ночей, новые данные дают повод для оптимизма. Исследования показывают, что воспитание детей может способствовать здоровью мозга в долгосрочной перспективе, помогая ему оставаться молодым и устойчивым.

Во всем мире продолжительность жизни растет, и, согласно прогнозам, дети, рожденные сегодня, имеют все шансы дожить до 90 лет и более. Однако увеличение срока жизни ставит перед обществом серьезные вопросы: от состояния здоровья пожилых людей до устойчивости пенсионных систем и рынка труда.

Израильская организация «Кедем» инициировала масштабный международный вебинар, посвященный технологическим решениям для пожилых людей. Мероприятие призвано объединить усилия мировых экспертов и экономических атташе для преодоления глобального демографического вызова.

Шэрон Стоун поделилась в социальных сетях ярким снимком в бикини, вызвав восторг у миллионов подписчиков. Актриса продолжает вдохновлять поклонников своим отношением к возрасту и естественной красоте.

Индустрия долголетия переживает настоящий бум, а израильские ученые разрабатывают прорывные технологии — от клеточного обновления до выращивания органов. «Глобс» представляет четыре компании, которые работают над тем, чтобы сохранить нашу независимость и здоровье даже в пожилом возрасте.

Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили механизм, позволяющий с помощью РНК-технологий омолодить иммунную систему старых мышей. В ходе экспериментов терапия способствовала увеличению количества Т-клеток и повышению эффективности борьбы с онкологическими заболеваниями.

Эксперты объясняют, почему простой тест на равновесие помогает выявить риск падений, дефицит витаминов или мышечную слабость. Короткая ежедневная практика способна значительно улучшить вашу устойчивость и сохранить здоровье на долгие годы.