Многолетнее исследование связало употребление кофе с защитой от деменции
43-летнее исследование показало, что регулярное употребление кофе с кофеином связано со снижением риска деменции. Оптимальным объемом названы две-три чашки напитка в день.
Масштабное исследование, продолжавшееся 43 года, выявило связь между регулярным употреблением кофе с кофеином и снижением риска развития деменции в пожилом возрасте. В ходе многолетнего наблюдения за американскими участниками специалисты установили, что у любителей кофе с кофеином показатели заболеваемости деменцией оказались заметно ниже по сравнению с теми, кто пил кофе крайне редко или полностью от него отказался. Наиболее благоприятные результаты зафиксированы при употреблении двух-трех чашек напитка ежедневно.
Согласно полученным данным, среди лиц, потреблявших наибольшее количество кофе с кофеином, регистрировался 141 случай деменции на 100 тысяч человек в год, тогда как в группе не употреблявших этот напиток показатель достигал 330 случаев. Кроме того, участники, регулярно пившие кофе, реже жаловались на ухудшение памяти и трудности с концентрацией внимания. Примечательно, что кофе без кофеина не продемонстрировал аналогичной связи, что указывает на возможную ключевую роль самого кофеина.
Исследователи также изучили влияние чая на когнитивные функции, отметив положительный эффект от потребления одной-двух чашек в день, в то время как большее количество не приводило к дополнительным преимуществам. Авторы работы подчеркивают, что наблюдательный характер исследования не позволяет утверждать причинно-следственную связь, и для окончательных выводов требуются дальнейшие научные изыскания.
