Тренер из Майами Лилиан Алонсо установила рекорд Гиннесса в hip thrust

Фитнес-тренер из Майами Лилиан Самора Алонсо установила новый мировой рекорд Гиннесса по подъему таза с весом (hip thrust) среди женщин, успешно зафиксировав результат в 289,9 килограмма.

Необычайное достижение было зафиксировано 27 марта в тренажерном зале Miami Iron Gym в присутствии мужа, друзей и коллег спортсменки. Расположившись у скамьи со штангой на бедрах, Алонсо выполнила подъем и удержала правильное положение тела в течение шести секунд под восторженные возгласы собравшихся.

Упражнение hip thrust заключается в подъеме таза за счет мышц ягодиц и ног с упором спины на скамью и штангой на бедрах. В интервью радиостанции WLRN спортсменка призналась, что на тренировках поднимала до 304 килограммов, однако для официальной попытки снизила вес во избежание малейших ошибок при видеофиксации.

Путь к рекорду начался в кубинском городе Санта-Клара, где в возрасте 16 лет она тренировалась в условиях дефицита оборудования, используя бутылки с водой. Позже ее увлечение переросло в профессиональную карьеру в Майами, а идея побороться за рекорд возникла после обсуждения мужского достижения с мужем.

После пяти месяцев томительного ожидания и проверки документов Книга рекордов Гиннесса официально подтвердила достижение. Алонсо призналась, что расплакалась от счастья, и теперь не исключает попытки превзойти собственный рекорд.