Ученые выяснили, почему «ночные совы» чаще уходят на раннюю пенсию
Новое исследование показало, что «ночные совы» на 70% чаще сталкиваются с необходимостью раннего выхода на пенсию по инвалидности из-за проблем со здоровьем.
«Ночные совы» рискуют уйти на пенсию раньше
Люди, которых принято называть «ночными совами», подвергаются повышенному риску преждевременного выхода на пенсию и оформления инвалидности по сравнению с «жаворонками». К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в медицинском журнале Occupational & Environmental Medicine.
Исследователи классифицируют таких людей как обладателей «вечернего хронотипа». Хронотип — это естественное расписание организма для сна и бодрствования, представляющее собой врожденную биологическую особенность с сильной генетической базой. Предыдущие исследования показывали, что вечерние типы чаще страдают от проблем со здоровьем и сталкиваются с трудностями на работе. Однако прямая связь между поздним хронотипом и назначением инвалидности в зрелом возрасте до сих пор не была до конца изучена.
12-летнее наблюдение в Финляндии
Для подтверждения этой гипотезы ученые проанализировали данные масштабного популяционного исследования, начатого в Финляндии в 1966 году и охватившего 96% родившихся в двух северных провинциях страны. В 2012 году, когда участникам исполнилось 46 лет, они прошли анкетирование для определения их внутреннего биологического часовника, включая легкость утреннего пробуждения, уровень усталости и предпочтительные часы работы.
Базовая выборка включила 5679 человек. К вечернему типу исследователи отнесли 253 мужчин (9,7%) и 381 женщину (12,4%), к утреннему — 1182 мужчин (46%) и 1355 женщин (44%), остальные были классифицированы как промежуточные типы. Эти данные были сопоставлены с национальными регистрами занятости и пенсионного обеспечения Финляндии. За 12 лет наблюдения первичную пенсию по инвалидности получили 135 мужчин (5,2%) и 249 женщин (8,1%).
Истощение трудоспособности
По словам авторов работы, принадлежность к «вечерним совам» в 46-летнем возрасте повышает вероятность получения инвалидности в течение следующих 12 лет в 1,7 раза по сравнению с «жаворонками». Полученная связь оставалась неизменной и после поправки на социально-экономические факторы, такие как уровень образования и профессия.
«Люди вечернего типа составляют значительную часть населения, и состояние их здоровья, а также способность продолжать работу до пенсионного возраста создают серьезные вызовы для стабильной экономики», — резюмируют исследователи.
Ученые отмечают, что речь идет об обсервационном исследовании, поэтому прямая причинно-следственная связь не доказана. Тем не менее, ухудшение здоровья к 50–60 годам у «сов» может быть связано с образом жизни и хроническим нарушением биологических ритмов.
