Средиземноморская Диета

Международное исследование под руководством Университета имени Бен-Гуриона доказало, что «зеленая» средиземноморская диета способна корректировать генетические риски. Рацион, богатый растительными компонентами, активирует метаболические пути, которые помогают организму компенсировать врожденные особенности и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Помидор — доступный и недорогой продукт, который скрывает в себе мощный антиоксидант ликопин. Узнайте, как правильно готовить томаты и с чем их сочетать, чтобы извлечь максимум пользы для сердца и кожи.