Вернулись с моря? Вот как помочь коже восстановиться после солнца, соли и ветра

Даже если вы пользовались солнцезащитным кремом и искали тень, день на море — это серьезное испытание для кожи. Воздействие УФ-излучения, соли, ветра и жары может привести к потере влаги, покраснению и раздражению, а также способствовать накоплению повреждений с годами. Хорошая новость заключается в том, что несколько простых действий после возвращения домой могут помочь коже восстановиться и уменьшить ущерб.

Не только солнцезащитный крем: ваша рутина ухода должна измениться летом

• Не оставляйте морскую соль на лице. Даже если вам кажется, что морская вода подсушивает прыщики, на самом деле соль повреждает естественный защитный барьер кожи и может вызвать повышенную потерю влаги. Вернувшись домой, умойтесь теплой водой с мягким очищающим средством, которое удалит остатки соли, песка, пота и солнцезащитного крема, не повреждая защитный слой кожи.

• Верните коже утраченную влагу. Солнце, жара и ветер заставляют кожу терять воду быстрее. Даже жирная кожа может страдать от обезвоживания. Сразу после очищения нанесите увлажняющую сыворотку, а затем увлажняющий крем, содержащий такие компоненты, как гиалуроновая кислота, керамиды или глицерин, которые помогают восстановить барьер кожи.

• Не используйте в этот вечер сильные активные вещества. После нескольких часов на солнце кожа более чувствительна, поэтому это не время для пилинга или сильных средств. Избегайте в этот вечер использования ретинола, активных кислот или скрабов. Отдайте предпочтение успокаивающим продуктам, содержащим алоэ вера, пантенол или ниацинамид.

• Не игнорируйте покраснение. Иногда покраснение выглядит как здоровый загар, но на самом деле оно может свидетельствовать о повреждении кожи. Если появились жжение, чувствительность или локальный жар, используйте холодные компрессы и успокаивающий крем. В случае серьезного ожога, появления волдырей или сильной боли рекомендуется обратиться за медицинской консультацией.

• Не забывайте пить. Поддержание водного баланса также влияет на внешний вид кожи. Пейте достаточно жидкости в течение дня и ешьте продукты, богатые антиоксидантами, такие как арбуз, дыня, ягоды, помидоры и зеленые овощи, которые могут помочь справиться с окислительным стрессом, вызванным воздействием солнца.

• Не думайте, что кожа отдыхает после того, как вы вернулись домой. Солнечное излучение продолжает запускать воспалительные процессы даже после воздействия. Дайте коже ночь на восстановление с помощью регенерирующих продуктов и избегайте агрессивных процедур в течение 24 часов после долгого дня на море.

А чего точно не делать?

• Не тереть лицо с силой, чтобы удалить песок.

• Не делать пилинг в этот вечер.

• Не использовать очень горячую воду.

• Не вскрывать волдыри в случае солнечного ожога.

• Не отказываться от увлажняющего крема только потому, что лето.

• Не подвергаться снова воздействию солнца на следующий день, если кожа все еще красная или раздраженная.

Люди много вкладывают в защиту перед морем, но забывают, что восстановление после него не менее важно. Мягкое очищение, увлажнение и успокоение кожи могут уменьшить повреждение защитного барьера кожи, снизить раздражение и помочь сохранить здоровый вид на долгое время.