Ребенок не говорит, что не видит: признаки, которые нужно знать перед первым классом
Как распознать близорукость, какие признаки должны стать тревожным сигналом, когда важно пройти проверку зрения и что можно сделать, чтобы уменьшить влияние экранов на зрение детей? Д-р Хана Рене, специалист-офтальмолог в «Меухедет», объясняет: «Одна из проблем при выявлении нарушений зрения у детей заключается в том, что они не всегда жалуются. Поэтому родителям стоит обращать внимание на изменения в поведении».
Поступление в первый класс и возвращение к учебным занятиям приносят с собой волнение и множество перемен: более долгие часы за книгами и тетрадями, чтение и письмо, работа за компьютером или планшетом и выполнение домашних заданий. Среди всех приготовлений к учебному году есть одна вещь, о которой легко забыть — убедиться, что ребенок просто хорошо видит.
Д-р Хана Рене, специалист-офтальмолог в клинике «Меухедет» в Нетании, объясняет, что нормальное зрение является важным компонентом функционирования в школе. «Ребенок, который плохо видит доску, испытывает трудности с чтением или напрягается, чтобы сфокусироваться на тексте, не всегда сможет объяснить, что проблема в зрении, — говорит она. — С его точки зрения, мир выглядит именно так, и он не обязательно знает, что можно видеть иначе».
Поступление в первый класс — это не только учебный переходный этап, но и значимый период с точки зрения здоровья глаз. Данные правительственного опроса, проведенного на Тайване и приведенные в исследовании, опубликованном в 2025 году в журнале Clinical & Experimental Ophthalmology, указывают на скачок распространенности близорукости в начале обучения в школе: с 9% среди детей детского сада до 19,8% в первом классе и до 38,7% во втором классе. Исследователи подчеркивают, что эти данные иллюстрируют важность раннего выявления и наблюдения за детьми, находящимися в группе риска.
Признаки, которые должны насторожить
«Одна из проблем при выявлении нарушений зрения у детей заключается в том, что они не всегда жалуются, — говорит д-р Рене. — Поэтому родителям стоит обращать внимание на изменения в поведении». Ребенок может нуждаться в проверке зрения, если он:
-
Очень близко подносит экран, книгу или тетрадь.
-
Испытывает трудности с распознаванием предметов на расстоянии.
-
Щурится или сужает глаза, когда смотрит на доску или телевизор.
-
Жалуется на головные боли после чтения или учебы.
-
Часто трет глаза или быстро теряет концентрацию при выполнении задач вблизи.
Также жалоба ребенка на то, что он плохо видит доску, повторяющиеся ошибки при списывании с нее или постоянное желание сидеть к ней как можно ближе — это признаки, к которым стоит отнестись серьезно, а не предполагать, что дело только в отсутствии концентрации.
Близорукость: важно выявить рано
При близорукости ребенок обычно хорошо видит близкие объекты, но испытывает трудности с четким видением вдаль. Это явление может прогрессировать в течение детства и подросткового возраста. Масштабный мета-анализ, опубликованный в 2025 году в British Journal of Ophthalmology, показал, что распространенность близорукости выросла с 24% в 1990 году до 36% в 2023 году. Исследователи оценивают, что к 2050 году почти 40% детей и подростков в мире будут страдать от близорукости.
Среди факторов риска — генетическая предрасположенность, длительная деятельность вблизи и недостаток времени, проводимого на улице. Д-р Рене отмечает: «Ежедневное пребывание при дневном свете и активность на улице связаны со снижением риска развития близорукости. Поэтому, наряду с ограничением экранного времени, стоит сделать время на улице постоянной частью распорядка дня».
А что делать с экранами?
Цель не в том, чтобы полностью исключить экраны, а в том, чтобы привить правильные привычки. Для детей от двух до пяти лет рекомендуется ограничить экранное время примерно одним часом в день. Среди школьников акцент делается на установлении границ, чтобы использование гаджетов не шло в ущерб сну, физической активности и учебе.
«Одна из простых привычек, которую стоит перенять, — это регулярные перерывы во время длительной деятельности вблизи: время от времени отводить взгляд от экрана или книги и смотреть вдаль, — советует д-р Рене. — Стоит также следить за разумным расстоянием от экрана, хорошим освещением и по возможности избегать прикладывания телефона к глазам в течение длительного времени».
В преддверии первого класса рекомендация родителям проста: обращайте внимание на зрительные привычки детей. Своевременная проверка зрения — это простое действие, которое может выявить проблему на ранней стадии и избавить ребенка от лишнего напряжения и разочарования.
