Мужской климакс: как знаменитости борются с падением тестостерона
Пять известных людей откровенно рассказали о падении уровня тестостерона и возрастных изменениях. Их истории подчеркивают важность диагностики и преодоления мужских табу.
В последние годы все больше мужчин начинают открыто говорить о снижении уровня тестостерона, утомляемости, падении либидо, перепадах настроения и ощущении, что тело больше не функционирует так, как раньше. Это явление получило название мужской менопаузы или андропаузы, хотя важно подчеркнуть, что оно не является точным аналогом женской менопаузы.
В отличие от относительно резкого падения выработки гормонов у женщин, уровень тестостерона у мужчин обычно снижается постепенно — примерно на один процент в год, начиная с 30–40 лет. Кроме того, далеко не каждый мужчина испытывает из-за этого выраженные симптомы.
Миф о «мужском климаксе»
На самом деле само выражение «мужской климакс» может ввести в заблуждение. Усталость, снижение либидо, нарушения сна, трудности с концентрацией внимания и перепады настроения могут быть вызваны дефицитом тестостерона, но также и стрессом, депрессией, тревогой, употреблением алкоголя, отсутствием физической активности, ожирением или хроническими заболеваниями. Именно поэтому диагноз не строится только на субъективных ощущениях и требует медицинского обследования и анализа крови.
Робби Уильямс
Робби Уильямсу было всего 38 лет, когда он сообщил, что его организм практически перестал выражать тестостерон. Певец начал получать еженедельные инъекции гормона — лечение, которое помогло ему справиться с дефицитом, однако позже он решил от него отказаться.
«Я какое-то время принимал тестостерон, но поскольку я человек зависимый, с этим пришлось покончить», — рассказал он в интервью 2023 года.
По его словам, терапия привела к тому, что его плечи увеличились до такой степени, что он стал похож на вышибалу у входа в ночной клуб, и этот результат ему не слишком понравился.
Тем не менее, Уильямс признался, что скучает по влиянию лечения на его либидо. В другом интервью он прокомментировал ситуацию со свойственным ему юмором: волосы редеют, тестостерон покинул здание, серотонин не особо здесь, а дофамин попрощался уже давно. Я использовал все лучшие натуральные материалы. У меня мужская менопауза.
Шон Райдер
Фронтмен группы Happy Mondays Шон Райдер в конце 40-х годов обнаружил, что страдает гипотиреозом, который также повлиял на выработку тестостерона в его организме. Сначала он принимал тестостерон в таблетках, но был вынужден прекратить лечение после того, как оно вызвало дополнительные осложнения, связанные с щитовидной железой.
«Прекратить лечение было тяжело. Я все время чувствовал усталость и едва мог заставить себя выйти из дома, — рассказал он. — Мое либидо исчезло, и я был несчастен».
По его словам, вскоре после прекращения терапии он также потерял волосы. Позже Райдер перешел на тестостероновый гель, который, по его словам, принес значительное облегчение. Он описал свою зависимость от препарата резкими словами: если у меня нет моего геля с тестостероном, я не могу говорить. Я не могу выйти из дома или установить зрительный контакт.
Джош Дюамель
Актер Джош Дюамель рассказал, что раньше слышал о заместительной гормональной терапии, но почти никто из его окружения не был готов обсуждать эту тему. Лишь после того, как анализы показали низкий уровень тестостерона, он всерьез задумался о возможности лечения.
«Я провел своего рода самоанализ и проверил, как себя чувствую, — рассказал он. — Я знал, что уже не нахожусь в той точке, где был пять или десять лет назад».
Дюамель начал получать инъекции тестостерона и, по его словам, заметил значительные изменения: вернулся драйв, вырос уровень энергии, и он стал лучше справляться с длинными съемочными днями и успевать за своим маленьким сыном. Дюамель также отметил, что терапия позволила ему чувствовать себя более молодым и жизнерадостным рядом с женой Одрой Мари.
Франк Грилло
Актер Франк Грилло, известный по фильмам киновселенной Marvel и другим проектам, посвятил значительную часть жизни боксу и интенсивным тренировкам. В начале 50 лет он заметил, что что-то изменилось: его скорость упала, тренировки, которые раньше давались легко, стали изнурительными, а восстановление занимало гораздо больше времени.
Наряду со снижением физических возможностей, Грилло страдал от болей в суставах, усталости, нарушений сна и подавленного настроения. Анализы крови показали уровень тестостерона 260 нанограммов на децилитр, что считается низким показателем. По его словам, врачи были удивлены, что ему удавалось продолжать тренировки с такой высокой интенсивностью.
После начала заместительной терапии тестостероном он заметил улучшение физической формы, сна, настроения и либидо. Хотя он столкнулся с критикой со стороны людей, заявлявших, что терапия дает ему несправедливое преимущество, Грилло отверг ее:
«Я актер. Я не футболист, не олимпийский борющий и не игрок НБА. Я ни в чем не обманываю, кроме старения».
Конан О’Брайен
В отличие от других участников списка, Конан О’Брайен не сообщал о медицинском диагнозе или лечении дефицита тестостерона. Комик и ведущий говорил главным образом — в своей излюбленной шутливой манере — об изменениях характера и импульсов, которые приходят с возрастом.
О’Брайен отметил, что никогда не считал свой уровень тестостерона особенно высоким, но предполагал, что за годы он снизился примерно вдвое. Он заметил, что стал спокойнее, менее импульсивен и меньше руководствуется необходимостью что-то доказывать по сравнению с тем, каким был в 20, 30 и 40 лет. Его теща, по его словам, связывала эти перемены именно со снижением тестостерона.
О’Брайен не видит в этом ничего негативного. Вещество, циркулирующее в наших телах, по-своему потрясающе, но оно также заставляет нас совершать глупые поступки, говорил он ранее о тестостероне. Когда один из врачей объяснил ему, что по мере снижения уровня гормона мужчины становятся спокойнее, он воспринял эту новость с философским спокойствием.
Истории пяти известных людей сильно отличаются друг от друга, как и причины симптомов и способы борьбы с ними. Общим знаменателем остается готовность говорить о теме, которую многие мужчины до сих пор стекают обсуждать даже с близкими. Тем не менее, терапия тестостероном не является автоматическим средством от усталости или снижения либидо — ее следует рассматривать только после медицинского диагноза, основанного как на симптомах, так и на анализах крови.
