Готовы к первому классу

Переход в первый класс — один из самых значимых этапов в жизни каждого ребенка и его родителей. Помимо покупки рюкзака, тетрадей и пенала, стоит остановиться на мгновение и вспомнить, что подготовка к школе не ограничивается новым снаряжением. Уверенность в себе, самостоятельность, коммуникация, здоровье и правильные жизненные привычки — это фундамент, который позволит детям начать год с чувством способности и успеха. Специалисты «Клалит» Центрального округа собрали самые важные рекомендации прямо перед началом учебного года.

Чувство уверенности важнее оценок

Клодин Хатиб, консультант для родителей, «Клалит» Центрального округа: «Переход из детского сада в школу приносит с собой множество изменений: новая структура, другой распорядок дня, учебные и социальные требования и ожидание самостоятельности. Поэтому самая важная роль родителей — дать ребенку чувство уверенности. Уже во время каникул рекомендуется подготовить ребенка к переменам: посетить вместе школу, купить снаряжение как совместный опыт и поговорить о том, что предстоит. Важно дать место как волнению, так и опасениям, и передать четкое послание: бояться можно, и мы пройдем через это вместе».

Параллельно стоит поощрять повседневную самостоятельность: одеваться самостоятельно, собирать рюкзак, беречь вещи и участвовать в утренних сборах. Каждый маленький успех укрепляет чувство способности. Даже после начала занятий стоит интересоваться тем, что происходит с ребенком, с помощью открытых вопросов, таких как «С кем ты играл?» или «Что было самым интересным сегодня?», и избегать сравнений с другими детьми. У каждого ребенка свой темп адаптации, и самый важный показатель в начале пути — это не оценки, а чувство, что он принадлежит, находится в безопасности и верит в себя.

Не каждый рюкзак подходит каждому ребенку

Клаудия Шамир, директор по развитию физиотерапии, «Клалит» Центрального округа: «Одна из самых волнительных покупок перед первым классом — это рюкзак, но помимо дизайна, важно выбрать рюкзак, который сохранит здоровье спины. Рекомендация — выбрать максимально легкий рюкзак, подходящий по размеру тела ребенка, с мягкой спинкой, широкими мягкими лямками и нагрудным ремнем для стабилизации. В большинстве случаев лучше выбрать качественный рюкзак, чем модель на колесиках».

Способ использования не менее важен, чем сам выбор. Вес полного рюкзака не должен превышать около 10–15% от веса тела ребенка. Рекомендуется каждый вечер просматривать с детьми расписание уроков и класть только необходимые вещи, размещать тяжелые книги ближе к спине, носить рюкзак на обоих плечах и затягивать лямки так, чтобы он плотно прилегал к спине. Эти простые привычки уменьшают лишнюю нагрузку и помогают поддерживать правильную осанку с первого дня.

Самостоятельность важнее рабочих листов

Тамар Шульман Ноа, ответственная за развитие ребенка в области трудотерапии, «Клалит» Центрального округа: «Перед переходом в первый класс стоит снизить давление вокруг учебной подготовки и вложиться именно в развитие самостоятельности. Нет необходимости перегружать ребенка рабочими листами или снова и снова практиковать написание букв. Гораздо важнее укрепить чувство способности и поощрять его самостоятельно справляться с простыми задачами. Стоит позволить ребенку попытаться понять самому, что от него требуется, прежде чем спешить объяснять, поощрять его думать и делать выводы, и давать ему уверенность в его способности находить решения».

Повседневная организация также является неотъемлемой частью подготовки: открывать коробку с едой, пользоваться пеналом, собирать рюкзак, завязывать шнурки и собираться утром без зависимости от взрослого. Дома рекомендуется подготовить организованный и тихий рабочий уголок со столом и стулом, подходящими по росту ребенка, и постепенно начать выстраивать режим сна и активности, который облегчит переход в школу.

Маленький сэндвич, большое влияние

Инбаль Кац Фридлендер, окружной диетолог, «Клалит» Центрального округа: «Хороший завтрак не только насыщает, но и помогает концентрации, обучению и развитию. Рекомендуемая основа — сэндвич из цельнозернового хлеба, питы или булочки из цельной муки, которые содержат больше пищевых волокон, что важно для нормальной работы пищеварительной системы. Рекомендуемая начинка для сэндвича сочетает источник белка, например, сыр, яйцо, тунец, хумус или тхину, наряду со свежими овощами разных цветов».

Стоит разнообразить виды начинки в течение недели и адаптировать их к предпочтениям ребенка. Не каждый ребенок любит сэндвичи, и можно отправить с ним йогурт с гранолой, тортилью с омлетом, крекеры с сыром, домашние блины или несладкие маффины, наряду с овощами и фруктами. Рекомендуется упаковывать овощи и фрукты отдельно, чтобы сохранить их свежесть, и обязательно приложить бутылку воды. Рекомендуется вовлекать детей в планирование еженедельного меню. В конечном счете, здоровые пищевые привычки не строятся за один день. Когда дети участвуют в выборе и приготовлении, возрастают шансы, что они получат удовольствие от еды и вернут домой пустую коробку для завтрака.

Здоровье тоже идет в первый класс

Сарит Шарэби Шалом, координатор профилактической медицины «Типат Халав» и детей, «Клалит» Центрального округа: «Подготовка к первому классу не заканчивается покупкой снаряжения, и перед началом учебного года рекомендуется убедиться, что ребенок прошел проверку развития, завершил плановые прививки и выполнил необходимые скрининговые тесты. Перед поступлением в школу рекомендуется убедиться, что ребенок прошел проверку развития в возрасте 5–6 лет, которая включает оценку моторики, когнитивного развития, эмоциональной и социальной зрелости и мониторинг роста. При необходимости можно направить на дальнейшее обследование или раннее лечение».

Также важно завершить все плановые прививки в соответствии с возрастом и выполнить скрининговые тесты, включая проверку зрения, чтобы выявить трудности, которые могут повлиять на обучение. Параллельно стоит продолжать поощрять здоровые жизненные привычки: соблюдение физической активности, питье воды, достаточный сон и сбалансированное питание. Позже в течение года рекомендуется также привиться от гриппа, особенно с возвращением в классную среду, где многие дети находятся вместе в течение долгих часов.

Много разговаривать, пробуждать любопытство

Лилах Матиас, логопед по развитию, «Развитие ребенка Ришоним», Ришон-ле-Цион, «Клалит» Центрального округа: «Один из самых важных инструментов для успеха в первом классе — это хорошая коммуникация, задолго до того, как учатся читать и писать. Родители могут укрепить своих детей с помощью ежедневных разговоров, настоящего слушания и предоставления места для вопросов. Вместо того чтобы ограничиваться вопросом «Было весело?», лучше задавать конкретные вопросы, такие как «С кем ты играл?», «Что ты узнал?» или «Что тебя больше всего рассмешило сегодня?». Такие вопросы побуждают ребенка расширять, объяснять и делиться».

Совместное чтение также очень важно. Рекомендуется читать книгу каждый день, обсуждать персонажей и сюжет, спрашивать, что, по его мнению, произойдет дальше, и обогащать язык естественным и приятным способом. Можно сочетать игры со словами, рифмами и звуками во время поездок или прогулок, но нет необходимости учить ребенка читать заранее. Чтению научат в школе. Дома важнее пробуждать любопытство, любовь к учебе и уверенность в способности справляться с новыми вызовами.