Новое исследование раскрывает: 3 фактора риска, вредящих здоровью сердца и мозга

Новое исследование, проведенное экспертами Медицинского центра NYU Langone в США и опубликованное в медицинском журнале Neurology, показало, что контроль над тремя факторами риска в среднем возрасте напрямую связан с увеличением продолжительности жизни без деменции. Исследование стартовало в 1986 году, и в течение десятилетий ученые наблюдали за состоянием здоровья тысяч американцев.

Выборка составила 12 409 участников, чей средний возраст на момент начала эксперимента был 56 лет. Ни у одного из них на тот момент не было признаков деменции. В центре внимания оказались три ключевых фактора риска: высокое кровяное давление, диабет 2-го типа и курение. Наблюдение за участниками велось в среднем около 26 лет. За это время у 3 008 человек была диагностирована деменция, а 5 238 участников скончались, не столкнувшись с этим заболеванием.

Вывод исследователей однозначен: чем меньше факторов риска, тем дольше человек сохраняет когнитивное здоровье. Участники, не имевшие ни одного из трех факторов риска, жили в среднем на 30,1 года дольше без деменции.

Для сравнения: у тех, кто имел один фактор риска, этот показатель составил около 26,3 года, а у обладателей двух факторов — около 21 года. Те же, кто страдал от всех трех факторов, жили без деменции чуть более 17 лет. Таким образом, разрыв между двумя крайними группами достигал 13 лет.

Исследование также показало, что женщины в среднем дольше сохраняют здоровье мозга по сравнению с мужчинами, независимо от количества факторов риска. Кроме того, выяснилось, что белые участники жили дольше без деменции, чем чернокожие, что требует дополнительного изучения. Ученые подчеркнули, что гипертония, диабет и курение давно считаются главными врагами сердечно-сосудистой системы, однако накопленные данные подтверждают их разрушительное влияние и на здоровье мозга.