Университет Бар-Илан запустил образовательную платформу для борьбы со стрессом

«Умная деятельность в военное время». В период, когда напряжение, неопределенность и длительное пребывание дома стали частью повседневной жизни многих израильтян, Университет Бар-Илан предлагает краткую, обогащающую и доступную интеллектуальную программу. Новая цифровая площадка «Умная деятельность в военное время» была создана, чтобы сделать академические знания доступным социальным ресурсом даже в сложные периоды. Это уникальная возможность для обучения, развития любознательности и обогащения знаний в любое время и в любом месте.

На платформе представлены серии коротких интерактивных викторин на такие темы, как «Мозг в чрезвычайной ситуации», «Оборонные изобретения», «Иврит» и «Викторина о сне». Кроме того, доступны лекции и подкасты исследователей университета, посвященные искусственному интеллекту (ИИ), душевной стойкости, тайнам мозга, а также серия «Время Ирана», посвященная Ближнему Востоку.

Доктор Тали Газит, эксперт по психологии интернета с кафедры информационных наук и ИИ, отмечает:

«Исследования, проведенные в нашей лаборатории психотехнологий, показывают, что активная деятельность в сети связана с более высоким психологическим благополучием, в то время как пассивное потребление контента ведет к росту напряжения, социального сравнения и тревоги. Если мы уже просматриваем ленту в телефоне в попытке понять происходящее, стоит сделать что-то, что зарядит нас в ответ. Замена пассивного чтения новостей активной деятельностью — например, решением викторины или прослушиванием подкаста — позволяет мозгу сделать перерыв и создает моменты контроля и стойкости в условиях неопределенности.»

Возможность на мгновение остановить поток новостей, послушать лекцию или решить викторину превращает моменты стресса в реальную возможность для расширения кругозора и укрепления личной стойкости. Площадка открыта для всех и доступна с любого устройства.