«В 2050 году половина населения мира будет страдать от близорукости»
Всё больше детей сталкиваются с близорукостью уже в начальной школе, и эксперты предупреждают: проблема выходит далеко за рамки необходимости носить очки. Специалист из медицинского центра Ихилов объясняет, почему это угрожает здоровью глаз в долгосрочной перспективе.
В последние годы дети проводят всё меньше времени на свежем воздухе, отдавая предпочтение экранам смартфонов, планшетов и компьютеров, а также длительному чтению. По словам доктора Анат Бахар Ципори, исполняющей обязанности заведующей отделением детской офтальмологии в медицинском центре Ихилов, эта тенденция отчетливо видна в клинической практике: близорукость у детей развивается всё раньше. Специалист предупреждает, что речь идет не просто о раннем подборе очков, а о серьезных рисках для здоровья глаз в будущем.
«Мы наблюдаем рост числа детей, у которых близорукость проявляется уже в начальной школе, — отмечает доктор Бахар Ципори. — Многие родители вспоминают, что сами начали носить очки лишь в подростковом возрасте, тогда как современные дети сталкиваются с этим гораздо раньше».
Статистика последних десятилетий подтверждает эти опасения. В мире распространенность близорукости среди детей выросла с 20–25% до 30–35%. Прогнозы неутешительны: к 2050 году от этого недуга будет страдать половина населения планеты, причем у 10% из них разовьется высокая степень близорукости. Согласно актуальным данным, почти 30% подростков в Израиле уже нуждаются в коррекции зрения.
Особую опасность представляет стремительное прогрессирование заболевания. Темпы ухудшения зрения зависят от возраста появления симптомов и генетических факторов. В среднем зрение падает на 0,5 диоптрии в год, однако у детей от 6 до 10 лет этот показатель может достигать 0,75–1 диоптрии ежегодно.
Близорукость — это не только очки
Доктор Бахар Ципори подчеркивает: близорукость давно перестала быть лишь вопросом эстетики или удобства. При достижении высоких степеней она становится серьезным фактором риска для развития тяжелых глазных патологий. Каждая дополнительная диоптрия повышает вероятность миопической макулопатии на 58%, отслоения сетчатки — на 30%, а риск развития глаукомы и катаракты в течение жизни возрастает на 20%. Хотя большинство осложнений проявляются в зрелом возрасте, их фундамент закладывается именно в детстве из-за патологического удлинения глазного яблока.
Время на свежем воздухе как лекарство
Одним из самых эффективных и простых способов защиты зрения остается прогулка. Исследования показывают, что дополнительные 40 минут на улице снижают риск развития близорукости на 23%, а при увеличении времени пребывания на свежем воздухе до 80 минут в день этот показатель может достигать 50%.
«Сегодняшняя рекомендация — минимум два часа в день вне дома: в парке, во дворе, на балконе или в любом месте с естественным освещением, — советует доктор Бахар Ципори. — Время на улице помогает в основном предотвратить появление близорукости, хотя и в меньшей степени влияет на замедление прогрессирования уже развившегося процесса».
С другой стороны, длительная работа на близком расстоянии — перед экранами гаджетов или за книгами — значительно повышает риски, прежде всего потому, что она вытесняет время, которое ребенок мог бы провести на улице. Чтение на расстоянии менее 30 сантиметров от глаз увеличивает вероятность развития близорукости в два раза.
Простые привычки способны изменить будущее зрения наших детей, заключает доктор Бахар Ципори. Больше времени на свежем воздухе, сокращение зрительной нагрузки вблизи, регулярные перерывы и соблюдение правильного расстояния при чтении — это основа профилактики, особенно для детей, имеющих генетическую предрасположенность.
