Дефицит Калорий

Многие люди, стремящиеся похудеть, сталкиваются с тем, что вес стоит на месте, несмотря на видимые ограничения в питании. Д-р Майя Розман объясняет, почему возникает этот разрыв между ощущением усилий и реальным дефицитом калорий, и как точность в подсчетах помогает сдвинуть процесс с мертвой точки.