Йога

Яэль Бар Зохар поделилась с подписчиками менее гламурными моментами своей жизни, рассказав о тревоге и стеснении в груди, которые она испытывает в последнее время, а также о том, как она решила справиться с этим состоянием сегодня утром.

Связь между физической активностью и качеством сна известна всем, но до сих пор не было ясно, какой именно вид тренировок дает наилучший результат. Новый анализ данных Харбинского университета спорта в Китае, охвативший более 2500 человек, показал, что короткие сессии высокоинтенсивной йоги являются наиболее эффективным инструментом для улучшения сна — они превосходят ходьбу, аэробные нагрузки и...

29-летняя супермодель попала в объективы папарацци во время отдыха на юге Франции. Во время перерыва в программе Каннского кинофестиваля Хадид продемонстрировала отличную физическую форму, выполняя упражнения йоги на борту роскошной яхты.