Правила Питания

Исследования показывают, что порядок употребления овощей, белков и углеводов напрямую влияет на чувство сытости, уровень сахара в крови и объем съеденной пищи. Этот простой метод позволяет сделать любой прием пищи более сбалансированным без жестких ограничений.