Саморегуляция

Многие склонны считать психологическую устойчивость врожденной чертой характера. Однако растущий объем исследований доказывает, что это навык, который можно развивать. Новое исследование, проводившееся в течение года среди 1567 старшеклассников в Китае, предлагает неожиданный ракурс: психологическая устойчивость связана не столько с твердостью характера, сколько с тем, как мы воспринимаем понятие...

В условиях постоянного стресса многие пытаются сохранить привычную рутину, однако именно свободная игра и воображение являются естественными механизмами мозга для эмоциональной обработки событий. Исследования показывают, что игра — это не роскошь, а жизненно важный инструмент адаптации.