Утренние Привычки

От первого кофе до завтрака: небольшие изменения, которые помогут пищеварительной системе начать день более комфортно.

Вместо вечернего отдыха перед телевизором многие топ-менеджеры предпочитают ложиться спать рано и просыпаться на рассвете. Руководители рассказывают, как тихие предрассветные часы помогают им сохранять продуктивность, принимать стратегические решения и обретать ясность мышления до начала рабочего хаоса.