Холодный Душ

Новое исследование показывает, что регулярное воздействие холода с помощью ледяного жилета или холодного душа активирует бурый жир и ускоряет метаболизм. Участники эксперимента, носившие охлаждающие жилеты, потеряли почти килограмм жира всего за шесть недель.