После того как он весил 180 кг: вы не поверите, как сегодня выглядит голливудская звезда, которую все вы знаете
Уважаемый актер (72 года), известный многим по ролям в сериале «Розанна» и фильме «Большой Лебовски», сбросил половину своего веса в ходе медленного и вдохновляющего процесса. После многих лет борьбы с компульсивным перееданием и алкоголизмом Гудман перешел на средиземноморскую диету и начал ежедневно ходить пешком. В откровенном интервью он объясняет: «В этот раз я понял, что речь идет об изменениях на всю жизнь, а не о временной диете».
В последние годы появления американского актера Джона Гудмана на красной дорожке продолжают поражать Голливуд. Тот, кто десятилетиями был известен как один из самых крупных актеров в индустрии — как благодаря своей обширной карьере, так и из-за своего физического облика, — сейчас демонстрирует особенно драматические визуальные изменения, сбросив более 90 килограммов.
Гудман, чей вес на пике достигал около 180 килограммов, в прошлом откровенно рассказывал о длительной борьбе, которую он вел с лишним весом, компульсивным перееданием и алкоголизмом. Его большие перемены начались еще в 2007 году, когда он решил бросить пить алкоголь и в корне изменить свой образ жизни.
С помощью личного тренера и перехода на средиземноморскую диету, богатую рыбой, оливковым маслом, овощами и цельными злаками, Гудману удалось сохранить свои достижения в течение долгого времени и остановить эффект «йо-йо», который сопровождал его и отравлял ему жизнь на протяжении многих лет.
В отличие от распространенной сегодня в Голливуде тенденции использования чудо-препаратов и инъекций для похудения, Гудман подчеркивает, что его процесс был медленным, постепенным и основывался главным образом на глубоком изменении сознания.
«Раньше я сбрасывал 20-30 килограммов, праздновал это и возвращался прямо к старым привычкам. В этот раз я понял, что должен делать это медленно, проходить каждый день от 10 000 до 12 000 шагов и осознать, что речь идет об изменениях на всю жизнь, а не о временной диете, которая проходит».
72-летний Джон Гудман считается одним из самых уважаемых и любимых характерных актеров в Голливуде. Его большой прорыв произошел в конце 80-х годов, когда он сыграл Дэна Коннера, отца семейства в успешном ситкоме «Розанна» — роль, которая принесла ему премию «Золотой глобус» и шесть номинаций на премию «Эмми».
На протяжении десятилетий богатой карьеры он снялся в десятках успешных кинофильмов, включая незабываемые совместные работы с братьями Коэн («Большой Лебовски», «Бартон Финк», «О, где же ты, брат?»), озвучил культовых персонажей в анимационных хитах Pixar (таких как Салли в «Корпорации монстров») и играл в уважаемых драматических сериалах, таких как «Тримей». Сегодня, демонстрируя подтянутую фигуру и улучшенное здоровье, Гудман продолжает сниматься и служить живым примером того, что никогда не поздно совершить позитивные и драматические изменения в качестве жизни.
