Иланит Леви: «Все эти годы мне запрещали это делать»

Одна из самых ярких медийных персон Израиля, Иланит Леви, часто делящаяся подробностями своего образа жизни в социальных сетях, в среду рассказала подписчикам в Instagram об опыте визита к остеопату. К специалисту она обратилась из-за беспокоящей её грыжи межпозвоночного диска.

В серии сториз Леви призналась, что узнала информацию, которая её крайне удивила, ведь долгие годы она была уверена, что ей следует избегать силовых нагрузок: «Хочу сказать вам: прошло всего несколько минут, и он понял, что я «убитая». Совсем «убитая»», — поделилась она. По словам Иланит, на протяжении многих лет ортопеды настоятельно рекомендовали ей не заниматься с весами, ограничиваясь лишь пилатесом из-за проблем со спиной.

Однако во время сеанса она столкнулась с совершенно иным подходом:

«Силовые тренировки — это, по сути, то, что нужно. Если выполнять их правильно, в контролируемой форме, это заставляет мышцы восстанавливаться. Больше силы — меньше боли. Я в шоке. Для меня это настоящее открытие. Все врачи, к которым я ходила до сегодняшнего дня, говорили мне не сметь брать в руки гантели».

Леви не скрывала своего восторга от нового понимания ситуации: «Поняли? Вы осознаёте, что до сегодняшнего дня я думала, что мне нельзя заниматься силовыми тренировками?! Теперь я их практикую. Запомните это, это открытие, от которого я до сих пор в шоке».

Далее она затронула ещё одну проблему, от которой страдает, и порекомендовала подписчицам быть максимально откровенными с терапевтом:

«Ещё кое-что хочу вам сказать. Когда приходите к остеопату, рассказывайте всё, обо всех вещах, от которых страдаете. Например, у меня куча проблем с животом. Он применил технику надавливания, и эффект почувствовался мгновенно. Я чувствую, что мои бока стали более сбалансированными, а в животе наступило спокойствие. Так что говорите всё, не стесняйтесь».