«Когда мужчины наконец-то говорят — это происходит»: секрет, который снижает посттравму
Исследование Тель-Авивского университета показало, что мужские группы помогают уменьшить симптомы ПТСР и чувство одиночества. Улучшение состояния участников становится особенно заметным спустя несколько месяцев после завершения процесса, что предлагает эффективное решение для мужчин, редко обращающихся за классической терапией.
На фоне продолжающейся войны и растущей психологической нагрузки в Израиле новое исследование указывает на эффективный подход для группы, которая реже всего обращается за профессиональной помощью — для мужчин. Исследование, проведенное профессором Гаем Шило, профессором Эйнат Пелед и Идо Батишем из Школы социальной работы Тель-Авивского университета, изучило деятельность мужских групп ассоциации «Шабат Ахим» и выявило значительное снижение симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и чувства одиночества среди участников после завершения группового процесса.
В исследовании приняли участие 72 мужчины в возрасте 31–57 лет, посещавшие 11 групп по всей стране. Данные собирались в три этапа: в начале работы, по завершении цикла и через три месяца после него. Несмотря на то что выборка характеризовалась относительно высоким уровнем образования и дохода, результаты показали серьезную эмоциональную нагрузку: 17% участников находились выше клинического порога ПТСР. Около половины из них сообщили о постоянной бдительности, проблемах со сном и трудностях с концентрацией. Примерно 31% опрошенных указали на прямой психологический ущерб вследствие событий 7 октября и войны. В то же время около половины респондентов отметили высокое чувство одиночества и ограниченность своего социального круга.
Самым примечательным показателем исследования стало значительное снижение симптомов ПТСР и одиночества — причем не сразу по окончании группы, а главным образом при контрольном замере через три месяца. Средний уровень посттравматических симптомов существенно снизился, параллельно с этим зафиксировано накопительное уменьшение чувства одиночества. По словам исследователей, речь идет о глубоком процессе: «Изменение не является драматичным и мгновенным, оно формируется со временем — через эмоциональную проработку, укрепление чувства принадлежности и создание стабильных связей. 73% участников даже продолжили встречаться как независимая группа после завершения профессионального сопровождения — это показатель, свидетельствующий о формировании устойчивой сети поддержки».
С 7 октября органы психического здоровья сообщают о чрезвычайной нагрузке и большом разрыве между уровнем дистресса и частотой обращений за лечением, особенно среди мужчин. Нынешнее исследование предоставляет первое эмпирическое доказательство того, что групповая общинная модель — неформальная и гендерно-чувствительная — может служить эффективными «входными воротами» для мужчин, которым трудно решиться на индивидуальную терапию.
Профессор Шило отмечает:
«Это исследование показывает, что происходит нечто значимое, когда мужчины получают безопасное пространство, чтобы говорить о страхе, гневе и одиночестве — без осуждения и без необходимости "быть сильными". Мы видим процесс, который созревает со временем: меньше симптомов посттравмы, меньше одиночества и больше способности выносить эмоции внутри отношений. На мой взгляд, общественное значение здесь велико: если мы хотим справиться с национальным психологическим кризисом, мы обязаны развивать решения, которые говорят на языке, понятном мужчинам.»
Еще один важный вывод исследования: мужчины, которые были оценены ведущими как наиболее вовлеченные в процесс — проявлявшие открытость, умение слушать других и готовность к конструктивному диалогу — демонстрировали более низкие уровни симптомов ПТСР на протяжении всего периода. Кроме того, личная устойчивость служила значимым защитным фактором против посттравматического стресса.
Ассоциация «Шабат Ахим», основанная в 2024 году доктором Ореном Гуром и Тамиром Ашманом, организует группы из 7–13 мужчин, которые проходят около 20 еженедельных встреч, работая над регуляцией гнева, эмоциональным диалогом, супружескими отношениями и отцовством. Исследователи подчеркивают, что это первичное исследование, и рекомендуют расширить деятельность на более уязвимые слои населения, а также продолжить широкомасштабные лонгитюдные наблюдения. Тем не менее вывод ясен: в период, когда миллионы израильтян сталкиваются с последствиями длительной травмы, создание безопасного мужского пространства для эмоционального диалога является не роскошью, а общественной необходимостью.
