Психология

Масштабное исследование с участием более 134 тысяч человек изучает влияние роста доходов на ключевые черты характера и психологическую стабильность.

Сложности с засыпанием по ночам? Узнайте о когнитивном смешивании — простом и эффективном методе, который помогает быстро успокоить мысли и уснуть.

В специальном выпуске программы «Мешиват нефеш» ребецзин Цила Алханати и ребецзин Пери Коэн обсудили, как сохранять аутентичность и личные границы, сталкиваясь с давлением и отчуждением в близком окружении.

Психиатр Джессика Голд делится пятью простыми воспитательными стратегиями, которые взрослые могут успешно применять в повседневной жизни для борьбы со стрессом.

Израильский исследователь Дан Герман заявляет о своем авторстве термина FOMO, утверждая, что использовал концепцию еще в 1990-х годах.

Доктор Яков Бармац, переживший тяжелейшую травму в 1980 году и долгую кому, стал известным клиническим психологом, помогающим пострадавшим от травм и солдатам.

Программа «сетевого взаимодействия» больничной кассы «Маухедет» обучает семьи распознавать признаки суицидального кризиса и помогать близким после попыток самоубийства.

Ученые объясняют концепцию «мозга после полуночи»: почему в ночные часы мозг становится более импульсивным, а риски опасного поведения и деструктивных поступков возрастают.

Психологический анализ аэрофобии: почему возникает страх полетов, как тело реагирует на тревогу и какие методы лечения помогают справиться с паникой в самолете.

Почему мы склонны принимать чужую холодность на свой счет и как научиться не разрушаться из-за чужих перепадов настроения? Психологический разбор.

Израильский певец и актер Ран Данкер откровенно рассказал о тяжелых панических атаках и сильнейшей тревожности, которые он пережил на пике популярности в период съемок сериала.

Спустя три года после начала войны израильские дети сталкиваются с тяжелой травмой предательства и кризисом доверия к государству, что приводит к росту тревожности и всплеску подросткового насилия.

Разбор того, как детские травмы привязанности формируют взрослые отношения, создавая болезненные циклы погони и избегания, и как научиться преодолевать их.

Почему современный мозг реагирует на интернет-провокации и хейт так, будто нам угрожает смертельный хищник из эпохи плейстоцена.

Израильская модель Шир Альмалих обсудила проблему тихого насилия и эмоциональных манипуляций в отношениях с психологом Эти Давид.

Что происходит с нашим мозгом во время полного цифрового детокса на Йом-Кипур? Польза отказа от смартфонов на 25 часов и возвращение к реальной жизни.

Раввин Дан Тюмкин анализирует природу зависимостей, призывая заменить осуждение состраданием и увидеть за деструктивным поведением глубокую душевную боль.

Новое исследование показало, что азиатские слоны обладают удивительным самоконтролем и тормозным контролем, успешно справляясь со сложными когнитивными задачами.

Как пережить момент, когда ребенок делает шаг в самостоятельную жизнь? Психологический разбор глубоких материнских страхов, чувства потери контроля и процесса адаптации мамы и ребенка на разных этапах взросления.

Новый вирусный тренд в социальных сетях предлагает использовать лавровый лист под чехлом смартфона как инструмент для достижения целей. Психологи объясняют популярность этого метода эффектом постоянного визуального напоминания.

Серия из 3 частей об одном из самых значимых переходов в жизни: как правильно подготовиться к выходу на пенсию и почему это имеет более глубокое значение, чем кажется. Д-р Цви Барак, лектор по поведенческим аспектам процесса выхода на пенсию, делится инсайтами и инструментарием для новой главы жизни.

Опрос Gallup показал, что 6% американцев стали жертвами мошенников за год. Психологи отмечают, что от потери денег не застрахованы ни врачи, ни адвокаты, ни эксперты по кибербезопасности, так как преступники эксплуатируют эмоции, а не нехватку знаний.

Двир Соломон рассказывает в программе «Суисса + 1», почему ему было трудно поделиться с партнершей Лией Нога тем, что он переживает, что он сказал ей вместо правды и как она отреагировала, когда он наконец открылся ей: «Нет более поддерживающего человека, чем она».

Вы начали со слова «прости», а через две минуты обнаружили, что снова ссоритесь? Оказывается, есть одно слово, которое разрушает любое извинение, и большинство пар произносят его, даже не замечая.

Ученые предупреждают, что попытки людей оптимизировать общение с компьютеризированными агентами обслуживания приводят к принятию предсказуемых моделей реагирования, что сужает пространство самовыражения и уникальности потребителей.

Знакомо ли вам чувство, что в последнее время с вами происходит что-то странное? Вы более раздражительны, вам трудно сосредоточиться, вы слишком много думаете или просто переживаете не лучший период. Вместо того чтобы позволить этому пройти, вы открываете Google и пишете: «Почему я так себя чувствую?». После нескольких поисковых запросов вы уже читаете о том или ином расстройстве и убеждены, что...

Мы все знаем этот момент: небольшое замечание партнера выводит нас из себя, или обычная пробка вызывает внезапную волну ярости. Иногда кажется, что гнев возникает из ниоткуда, и это может быть очень утомительно и сбивать с толку.

Все больше людей находят в чат-ботах на базе искусственного интеллекта внимательного слушателя в моменты кризиса, однако автоматическая поддержка без оговорок может укрепить деструктивные модели поведения и опасную зависимость. Лиора Гойхман-Магриль, клинический психолог из «Маккаби», объясняет, почему ИИ склонен соглашаться с нами слишком часто, когда загорается «красная лампочка» и как правильно...

Психологический стресс у израильских школьников обострился после пандемии и начала войны, однако в системе предупреждают, что принимаемых мер крайне недостаточно: один психолог на тысячу учеников, один консультант на сто детских садов, а очереди на лечение растягиваются до года.

Внешне Адель Шакед казалась обычной девушкой, но под поверхностью она была поглощена зависимостью. Сегодня, будучи ментальным коучем и специалистом по лечению зависимостей, она возвращается к годам жизни на улице в Тель-Авиве, рассказывая о чуде, которое спасло её, и о силе, помогающей спасать других молодых людей.

Мы склонны думать, что психическая сила связана с тем, что человек делает. Он настойчив, справляется с трудностями и не дает себе поблажек. Но, по словам психотерапевта Эми Морин, иногда лучший способ понять психическую силу — это именно через вещи, которые сильные люди не делают.

Манифестинг, или привлечение реальности, за последние годы превратился из духовной практики в огромный тренд в социальных сетях. Люди записывают свои желания, создают доски визуализации и представляют жизнь, которую хотят. Однако, согласно подходу, лежащему в основе метода, манифестинг не сводится к тому, чтобы просто попросить о чем-то и надеяться, что это появится. Так что же на самом деле стоит...

Яэль Бар Зохар поделилась с подписчиками менее гламурными моментами своей жизни, рассказав о тревоге и стеснении в груди, которые она испытывает в последнее время, а также о том, как она решила справиться с этим состоянием сегодня утром.

Спустя около 20 лет после написания «О, Боже!», любимая пьеса Анат Гов возвращается на сцену театра «Габима», сталкивая психолога, потерявшую веру, с Богом, который приходит к ней на прием. Постановка с Норманом Иссой и Яэль Левенталь в главных ролях предлагает полтора часа смешного, человечного и порой трогательного зрелища, однако банальная режиссура, лишние спецэффекты и отсутствие новой...

Раббанит Цила Эльханати и раббанит При Коэн объясняют, почему подавление не избавляет от боли, как дать прошлому место, не погружаясь в него, и почему работа с пережитым становится двигателем роста и веры. Смотрите эпизод программы «Мешиват Нефеш».

Любимый певец откровенно рассказал в подкасте «Гальгалац» о тяжелом душевном бремени, сложном процессе борьбы с состоянием здоровья своей матери и о горьком осознании будущего, которое он не сможет ей подарить.

Ваш мозг генерирует десятки тысяч мыслей в день — и большинство из них овладевают вами, даже если вы этого не замечаете. Оказывается, иудаизм занимался управлением сознанием еще до появления осознанности, КПТ или управляемого воображения. Получите 4 шага из мира еврейской духовности, которые помогут вам успокоить разум и исцелить тело.

Вы сидите в месте, где никогда не были, ведете разговор, которого никогда не вели, и вдруг это происходит: сильное и странное чувство охватывает вас — «я уже был здесь». «Я уже слышал эту фразу». «Я знаю этот момент». Но когда вы пытаетесь вспомнить, когда это произошло, у вас нет ответа. Вы знаете, что момент новый, и все же мозг посылает вам совершенно противоположное ощущение. Так почему это...

В стабильных отношениях, еще до брака, иногда наступает момент, когда партнеры чувствуют, что им нужно остановиться и немного отдалиться друг от друга. Иногда пауза позволяет успокоиться, привести мысли в порядок и вернуться к отношениям с лучшей позиции, но в других случаях именно дистанция обнажает, насколько партнеры уже отдалились друг от друга. Так как же понять, является ли ваша пауза лишь...

Пока актриса Ноа Коэн покоряет паркет шоу «Танцы со звездами», она откровенно рассказала о своей многолетней борьбе с расстройством образа тела. Свою личную историю она решила передать через танец под песню, написанную ею в юности.

Хантер Вон, 28-летняя инфлюенсер, рассказывает, что отошла от своих прежних взглядов и начала встречаться с амбициозными и дисциплинированными мужчинами. По её словам, это изменение заставило её инвестировать в себя, укрепить уверенность и полностью пересмотреть подход к отношениям.

Супруги Нетаниягу подпитывают друг друга страхами, что ведет к разделению мира на «своих» и «чужих». Этот принцип становится определяющим при отборе людей, которые доносят информацию до премьер-министра.

На протяжении многих лет технологии предлагали нам свободу выбора, которая казалась блестящей: стриминг освободил нас от сетки вещания, сервисы доставки избавили от необходимости готовить, а приложения для знакомств заменили сватовство. Однако психологи и исследователи поведения сегодня понимают, что избыток возможностей не освободил нас, а наоборот: он привел нас к состоянию «усталости от...

Еще до участия в последнем сезоне Сапир Харуш отменила свадьбу из-за кризиса в отношениях, во время которого она впервые столкнулась с приступами тревоги и была госпитализирована. Спустя два года она признается: «Мое тело не выдерживало давления, которое я испытывала с партнером дома».

Бывают моменты, когда что-то просто кажется неправильным. У нас нет объяснения, нет четкого факта, на который можно указать, и все же что-то внутри сигнализирует остановиться. Иногда это чувство оказывается удивительно точным, а иногда мы понимаем, что оно нас полностью обмануло.

Существуют привычки, которые помогают нам успокоиться и отвлечься, но иногда они могут скрывать нечто большее. Если вы замечаете, что используете одну из этих 7 привычек для эмоционального комфорта, стоит остановиться и задать себе вопрос «почему?», ведь даже внешне позитивные действия могут быть признаком глубоких переживаний.

Исследование лабораторий сна 2016 года подтвердило, что женщинам требуется больше времени для восстановления сил, чем мужчинам. Основной причиной этого эксперты называют «ментальную нагрузку».

Новые терапевтические группы, созданные в академическом колледже «Ахва» для семей и друзей погибших, а также для подростков с аутизмом, призваны предоставить столь необходимые решения в регионе.

Данит Гринберг делится откровением, полученным в ходе терапии, которое привело к переменам в её отношениях, и рассказывает о новых правилах, установленных для того, чтобы дать любви второй шанс.

В исследовании выявлена сильная связь между антисемитскими убеждениями, теориями заговора и антиизраильскими взглядами. Исследователи обнаружили, что конспирологические убеждения, связанные с евреями и Израилем, объясняют более половины изученных антиизраильских настроений, однако они подчеркивают: критика Израиля не обязательно является антисемитской.