Цена долгого скроллинга: актриса пристрастилась к смартфону и оказалась на операционном столе
Часы игр и скроллинга в постели закончились серьезным повреждением нервов. Индонезийская актриса Шакила была вынуждена перенести сложную операцию на шее. Сейчас, будучи зафиксированной в корсете, она предупреждает: «Боль была невыносимой — уберите детей от экранов».
Серьезное предупреждение для тех, кто привык чрезмерно и бесконтрольно проводить время перед экранами. Индонезийская актриса Шакила раскрывает шокирующий опыт, который ей пришлось пережить после сложной операции на шее, вызванной, по её словам, тяжелой зависимостью от смартфона.
Актриса призналась, что проводила долгие часы за играми и просмотром видео, иногда до четырех часов подряд, лежа в постели в неестественной позе. «Я вставала только для того, чтобы приготовить кофе или чай, и немедленно возвращалась в ту же позу», — вспоминала она. Плохая осанка и продолжительное напряжение привели к серьезному повреждению нервов, что вызвало сильные боли, которые она описала как «невыносимые».
13,4 тысячи шекелей и фиксация шеи
Ухудшение состояния вынудило её пройти хирургическую процедуру, стоимость которой составила примерно 13 400 шекелей, согласно сообщению Indian Express. После операции она потеряла самостоятельность и нуждалась в постоянной помощи даже при выполнении базовых действий, таких как еда или подъем с кровати.
Сейчас, находясь в процессе длительного восстановления с зафиксированной в корсете шеей, Шакила стремится повысить осведомленность общественности об опасностях бесконтрольного использования мобильных устройств. «Пользуйтесь телефонами только тогда, когда вам это действительно нужно», — заявила она в интервью газете Malayala Manorama. Она также направила резкое послание родителям:
«Держите своих детей подальше от смартфонов. Цена может оказаться слишком высокой».
Как избежать повреждения шеи?
Этот резонансный случай подчеркивает проблему со здоровьем, известную как «Text Neck» — чрезмерная нагрузка на шейный отдел позвоночника в результате продолжительного наклона головы к экрану.
Эксперты в области здравоохранения подчеркивают, что для предотвращения накопительных повреждений необходимо держать экран на уровне глаз и избегать длительного лежания в позах, напрягающих мышцы. Исследования показывают, что поддержание прямой осанки и соблюдение запланированных перерывов не только снижают нагрузку на шею и спину, но и способствуют улучшению настроения и концентрации.
