Малума откровенно о борьбе с депрессией: «То, что я жив — это чудо»

Латиноамериканская суперзвезда Малума откровенно рассказал о своей борьбе с депрессией, заявив, что сам факт того, что он жив сегодня — это настоящее чудо. В интервью подкасту Se Regalan Dudas певец поделился воспоминаниями о периоде, когда он столкнулся с тяжелым стрессом и тревожными состояниями.

«Если я жив, это чудо. Я проходил через ситуации экстремального стресса. Были моменты, когда я много плакал», — признался артист.

По словам Малумы, долгое время он не мог осознать природу своих переживаний: «Я плакал не из-за разбитого сердца, а потому, что не понимал, что со мной происходит. Я не мог справиться с тревогой. Бессонница лишь усиливала это состояние: я вставал с постели, и мне снова хотелось плакать».

В ходе беседы певец отметил, что предпочитает не называть тревогу своим именем, опасаясь, что это даст ей власть над ним. «Я не говорю слово "тревога", потому что, если я его произношу, мозг как будто говорит: "Я контролирую его, он мой"», — пояснил он. Малума подчеркнул, что верит в эффективность терапии и силу языка, способного влиять на эмоциональное состояние. «Я глубоко верю в нейролингвистику. Это процесс, который я укреплял со временем при поддержке профессионалов, протянувших мне руку помощи на этом пути», — добавил он.

В мае прошлого года Малума представил альбом Loco X Volver, который назвал своим самым личным проектом. Несмотря на искренность, работа не повторила успеха предыдущих пластинок и не вошла в латиноамериканский чарт альбомов журнала Billboard.