Активность

На самочувствие после трапезы влияет не только содержание тарелки, но и темп еды, размер порций и ваши действия в последующие минуты. Эксперты объясняют, почему пищеварительная система может «высасывать» энергию из организма и какие простые привычки помогут оставаться бодрыми в течение дня.