Натрий

В исследовании, опубликованном в научном журнале «Neurobiology of Aging», которое длилось шесть лет и включало наблюдение за пожилыми людьми, ученые обнаружили, что мужчины, потребляющие большое количество натрия, страдают от ускоренного ухудшения памяти по сравнению с теми, кто придерживался низкой дозировки.

Оливки — это не только изысканный вкус и польза для сердца, но и высокое содержание натрия. Хорошая новость заключается в том, что даже при наличии сердечно-сосудистых заболеваний можно наслаждаться ими ежедневно, если знать меру и правильные способы подготовки продукта.