Спортивное Питание

Свекла — это не только яркий ингредиент для множества блюд, но и настоящий суперфуд. Она способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, помогает нормализовать артериальное давление и повышает эффективность тренировок.

Казеиновый белок в молочных продуктах обладает уникальным преимуществом — он медленно переваривается, обеспечивая длительное высвобождение аминокислот. Разбираемся, действительно ли полезно употреблять его перед сном для наращивания мышц и как правильно включить йогурт или сыр в свой рацион.

Наша редакция протестировала новую линейку йогуртов от компании «Тнува», обогащенных белком. Мы оценили как десертные варианты с фруктовыми слоями, так и натуральный йогурт, предназначенный для кулинарных экспериментов.

Бренд TODAY от компании «Шестович» пополнил линейку протеиновых батончиков CRISPY новой версией с ванильным кранчем в белом шоколаде. Продукт не содержит глютена и искусственных подсластителей, предлагая оптимальное соотношение белка и калорий.