Он заменил кофе энергетиками на неделю — вот что из этого вышло

Журналист Джейми Уотерс из газеты Wall Street Journal решил проверить тренд, захвативший тренажерные залы и офисы: вместо ежедневного кофе — энергетические напитки. В течение целой недели он отказался от своего привычного латте и выпил в общей сложности не менее 16,5 цветных банок. Журналист не ожидал, что этот эксперимент полностью изменит его отношение к кофе.

Уотерс хотел выяснить, идет ли речь о настоящем «соке мотивации», который превосходит кофе, или это просто блестящая маркетинговая ловушка. Средняя банка содержит около 200 мг кофеина — количество, эквивалентное трем порциям эспрессо или пяти банкам диетической колы. По словам Уотерса, эффект был мгновенным и мощным: он сообщил о пиковой продуктивности, печатании электронных писем с бешеной скоростью и чувстве эйфории.

В один из дней, выпив две банки всего за четыре часа, он описал чувство «полета на Луну» и способность проходить через загруженные рабочие встречи с бесконечной энергией. Однако наряду с приливами сил быстро пришли и побочные эффекты. Резкий скачок потребления кофеина привел к сильным головным болям, спадам напряжения в послеобеденные часы и химическому привкусу из-за использования сукралозы.

«Врачи предупреждают, что употребление двух банок в день достигает предельного рекомендуемого уровня для взрослого (400 мг), и напоминают: в отличие от кофе, который пользуется десятилетиями исследований безопасности, у модных энергетиков есть в основном отличная реклама», — отмечает автор.

По окончании недели Уотерс решил вернуться к привычной чашке кофе. По его словам, хотя энергетики действительно обеспечивают сфокусированный прилив сил на короткий срок, побочные эффекты, цена и промышленный вкус того не стоят. Для тех, кто ищет продуктивность наряду с сохранением здоровья, старый добрый кофе все еще побеждает обработанные заменители.