Сколько чашек кофе выпивает топ-менеджер Nestlé за один день?
Топ-менеджер компании Nestlé Филипп Навратил признался, что выпивает не менее восьми чашек кофе в день, причем пять из них — еще до 10 утра. Экстремальная доза кофеина не мешает ему крепко спать.
Если вы считаете себя заядлым кофеманом лишь потому, что вам жизненно необходима вторая чашка к одиннадцати часам утра, приготовьтесь удивиться. Топ-менеджер компании Nestlé Филипп Навратил задает планку, после которой большинство из нас завершили бы день с сильной изжогой: он выпивает не менее восьми чашек кофе ежедневно, причем львиную долю — еще до того, как начнется ваш привычный обеденный перерыв.
В интервью изданию Business Insider Навратил признался, что употребляет «как минимум» восемь чашек ароматного напитка в день. Свою суточную норму он опустошает с невероятной скоростью: «К десяти часам утра я определенно уже выпиваю пять чашек», — поделился он.
Его утренний распорядок начинается в 6:30. Навратил тщательно следит за водным балансом и сначала выпивает стакан обычной воды, чтобы восстановить запасы влаги после сна, и лишь затем направляется к кофемашине. Его личные предпочтения неизменны: холодный черный кофе без сахара, который он считает абсолютно «здоровым напитком». Недавно, как выяснилось, он начал понемногу добавлять в свой рацион и кофе без кофеина.
Для руководителя швейцарского пищевого гиганта, стоящего во главе корпорации, управляющей такими брендами, как Nespresso, высокая концентрация кофеина в утренние часы имеет вполне прагматичную цель. «Я продуктивнее всего по утрам», — пояснил он, отметив, что старается выполнить самую сложную и творческую работу еще до полудня.
Несмотря на столь экстремальное потребление кофеина, Навратил уверяет, что абсолютно не страдает от бессонницы или повышенной тревожности. Он старается спать не менее восьми часов в сутки и засыпает мгновенно — даже в тех случаях, когда последняя чашка была выпита в совершенно неподходящее для этого время.
Финальную за день чашку кофе Навратил выпивает сразу после ужина, и обычно это короткий эспрессо (иногда декаф). По его словам, вечерний ритуал уже не преследует цель взбодриться: «Для меня это скорее психологический момент, — резюмировал он. — Я действительно получаю удовольствие от кофе, мне просто нравится этот вкус».
