Плохой сон повышает риск развития рака в молодом возрасте
Два исследования, представленные на конгрессе ASCO в Чикаго, выявили связь между нарушениями сна и повышенным риском онкологии у людей моложе 50 лет. У женщин с хронической бессонницей риск развития рака молочной железы оказался в три раза выше. Эксперты подчеркивают, что речь идет о выявленной корреляции, а не о доказанной причинно-следственной связи.
Является ли плохой сон одним из факторов, подпитывающих общемировой рост случаев заболевания раком среди молодежи? Два крупных исследования, представленных в минувшие выходные на ежегодной конференции Американского общества клинической онкологии (ASCO) в Чикаго — важнейшем в мире форуме в области онкологии, — указывают на возможную связь между нарушениями сна и повышенным риском диагностики рака в возрасте до 50 лет. Эти данные требуют особого внимания в Израиле в связи с хроническим стрессом и нарушением сна в годы войны.
В последние годы рост заболеваемости раком среди молодежи стал одной из самых тревожных тем в медицине. Число молодых людей, у которых диагностирован рак, выросло почти на 80% за три десятилетия: с 1,82 миллиона случаев в 1990 году до 3,26 миллиона в 2019-м. За тот же период смертность от онкологии среди людей в возрасте 30–40 лет и моложе увеличилась на 27%. Причины этого роста до сих пор неясны, и исследователи изучают ряд факторов: питание, ожирение, снижение физической активности, экологию, курение и алкоголь. Теперь новые данные добавляют в этот список и качество сна.
Риск рака молочной железы выше в три раза
Два исследования, проведенные учеными из Онкологического центра М. Д. Андерсона в Хьюстоне — одного из ведущих мировых центров в этой области, — проанализировали данные о здоровье более 18 миллионов взрослых американцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты обнаружили, что люди с плохим режимом сна подвержены более высокому риску развития рака в молодом возрасте, особенно рака кишечника, молочной железы, матки и яичников.
Результаты вызывают серьезное беспокойство: у женщин с диагностированной инсомнией (хронической бессонницей) риск развития рака молочной железы в течение пяти лет был в три раза выше, риск рака матки — в два раза, а риск рака яичников — на 60%. Для обоих полов риск развития рака кишечника в молодом возрасте оказался выше в среднем на 85%.
«Полученные данные позволяют предположить, что нарушение сна может быть клинически значимым фактором риска, который, возможно, поддается коррекции в рамках оценки вероятности развития рака, и поэтому требует продолжения исследований», — отмечают авторы работы.
Связь — не доказательство
Эксперты, не участвовавшие в исследованиях, восприняли результаты с осторожностью. Клэр Коплан, клинический руководитель организации Bowel Cancer UK, отметила, что рак кишечника по-прежнему чаще встречается у людей старше 50 лет, однако число случаев среди молодежи действительно растет. «Мы до сих пор не знаем точно, почему это происходит, — пояснила она. — Вывод о том, что инсомния может быть фактором риска, заслуживает дальнейшего изучения».
Доктор Дэвид Гарли, семейный врач и директор Better Sleep Clinic в Бристоле, подчеркнул, что исследования обнаружили лишь связь, а не доказали, что нарушение сна напрямую вызывает рак. По его словам, у этого явления может быть несколько объяснений. «Когда человек страдает от недостатка сна, ему труднее вести здоровый образ жизни — больше алкоголя, меньше физической активности, больше курения — и, возможно, именно эти факторы повышают риск», — пояснил он. Доктор добавил, что сон жизненно важен для восстановления иммунной системы, и его дефицит может повысить чувствительность организма к патологическим процессам.
Доктор Гарли также выдвинул противоположную версию: «Возможно, если у человека уже есть недиагностированный рак, сама болезнь вызывает нарушение режима сна».
Израильский ракурс
Профессор Амир Он, директор по исследованиям и разработкам в области онкологической пульмонологии в медицинском центре «Шиба», присутствующий на конференции ASCO, говорит, что полученные данные вписываются в общемировую картину роста заболеваемости среди молодежи, которая заметна и в Израиле.
«Прямая связь между нарушениями сна и раком все еще не ясна. Мы не знаем точного механизма — ускоряет ли это раковые процессы или ослабляет иммунную систему», — говорит он. По словам профессора, интерес к результатам вызван тем, что речь идет о молодом населении. «Факторы риска, такие как курение или воздействие канцерогенов, обычно проявляются спустя десятилетия. Здесь же механизм иной, что требует серьезного исследовательского подхода».
Профессор Он предлагает рассматривать нарушения сна как часть более широкой картины стресса и образа жизни. «Нам давно известно, что любой фактор, усугубляющий стресс, связан с биологическими процессами, влияющими на риск развития рака. Это особенно беспокоит в контексте того, что происходит в нашей стране в последние годы», — заключает он.
Посыл для общественности заключается не в том, что каждый, кто плохо спит, должен опасаться онкологии, а в том, что сон — важнейшая часть общего здоровья. Проверенные способы снижения риска остаются прежними: отказ от курения, поддержание нормального веса, физическая активность, сбалансированное питание и защита от чрезмерного воздействия солнца.
Эйтан Геффен является гостем компании «Онкотест» на конференции ASCO в Чикаго. «Онкотест» не участвует в подготовке контента.
