Здоровье Костей

Добавки витамина D и кальция считаются ключевыми для поддержания здоровья костей и предотвращения переломов в пожилом возрасте. Новое исследование представляет сложную картину: несмотря на их важность, возможно, они не обеспечивают значительной защиты для большинства населения.

Здоровье костей напрямую зависит от нашего рациона. Правильное питание помогает не только укрепить скелет в молодости, но и предотвратить развитие остеопороза в зрелом возрасте.