Когнитивные Способности

Недавнее масштабное исследование пришло к оптимистичному выводу: люди в возрасте 70 и 80 лет могут улучшить свои когнитивные способности так же, как и молодые. Однако это обещание вызывает споры: действительно ли тренировки мозга улучшают его работу в целом, или ключ кроется в чем-то другом? В одном все согласны: представление о том, что мозг неизбежно деградирует с возрастом, больше не актуально.

На протяжении прошлого века средние показатели IQ в мире стабильно росли. Однако новое исследование, опубликованное в журнале «Intelligence», выявило обратную тенденцию: анализ данных сотен тысяч американцев за 2006–2018 годы показал снижение результатов тестов.

Эпоха цифровых экранов привела к резкому снижению использования рукописного письма. Однако нейронаука доказывает, что процесс письма от руки стимулирует комплексную мозговую активность, которая не возникает при наборе текста на клавиатуре.

Новые исследования в США и Австралии выявляют снижение белого вещества в мозге и признаки, напоминающие болезнь Альцгеймера, у детей, которые часами подвергаются воздействию экранов. Между высокой стоимостью жизни и нагрузкой на работе родители вынуждены использовать смартфоны как «цифровых нянь», но на местах уже зарождается движение за ограничение гаджетов.

Современные исследования доказывают, что пищеварительная система — это не просто орган переработки пищи, а активный коммуникационный центр, напрямую связанный с мозгом. Узнайте, какие пять групп продуктов помогут улучшить ваше самочувствие и когнитивные функции.

Массовое использование искусственного интеллекта провоцирует феномен «ментального аутсорсинга». Исследователи из MIT фиксируют снижение памяти, креативности и способности к самовыражению у пользователей, которые делегируют машине базовые мыслительные процессы.

Новое исследование близнецов показало, что ежедневный прием пребиотической клетчатки помогает улучшить показатели памяти и обучения у людей старше 60 лет всего за 12 недель. Ученые связывают этот эффект с изменениями в составе кишечных бактерий, влияющих на работу мозга.