Отказ От Курения

Бывшая королева красоты и телеведущая рассказала о кардинальных переменах в своей жизни и о новом шаге, который она начала внедрять в свой распорядок дня, на этот раз при активной поддержке своей дочери Алин Голан. «Если бы не Алин, я бы ни за что не вышла из дома», — призналась Леви.

Есть шаги, которые бывшие курильщики могут предпринять, чтобы ускорить восстановление организма, но, по-видимому, по крайней мере часть ущерба необратима.

Обширный мета-анализ показал, что короткая физическая активность снижает тягу к курению сразу после тренировки и на срок до 30 минут. Регулярные занятия спортом также способствуют умеренному сокращению потребления сигарет и повышают шансы на успешный отказ от вредной привычки.