Одержимость или здоровая конкуренция? Безумие подсчета шагов
Приложение StepsApp превратилось из простого счетчика шагов в инструмент для азартных соревнований, который порой заставляет пользователей забыть о чувстве меры. Специалисты предупреждают, что чрезмерная погоня за рекордами в ущерб здоровью может привести к серьезным травмам.
Приложение StepsApp очень быстро превратилось из симпатичного счетчика шагов в настоящую национальную одержимость. Соревновательный азарт, который оно пробуждает, порой превращает полезную привычку к ходьбе в изнурительную гонку, где главной целью становится желание обойти коллег в постоянно обновляющейся таблице лидеров.
«Любой тренд, поощряющий заботу о здоровье, безусловно, позитивен», — отмечает Илана Ламель, физиотерапевт больничной кассы «Меухедет». — «Главный нюанс этого приложения в том, что, в отличие от индивидуальных трекеров, здесь вы соревнуетесь в группе. Мы знаем, что ходьба в компании партнера помогает проявлять настойчивость и дисциплину».
Однако многие пользователи не осознают, что существует предел, после которого шаги перестают быть спортивным достижением и начинают вредить организму.
«Если вы начинаете проходить по 15, 20 или даже 25 тысяч шагов в день, вы рискуете повредить суставы», — объясняет доктор Итамар Бохацер, специалист по спортивной ортопедии в медицинском центре «Ассута». — «Это особенно опасно, если у вас недостаточно развита мышечная масса, способная защитить опорно-двигательный аппарат».
