Исследование утверждает: вот причина, по которой женщинам нужно больше часов сна, чем мужчинам

Исследование лабораторий сна 2016 года устанавливает доказанный научный факт: женщинам требуется больше среднего времени сна, чем мужчинам, чтобы функционировать должным образом. Доктор Лираз Маргалит, исследователь поведения в цифровую эпоху, представила в интервью программе «Ха-Олам ха-Бокер» («Мир сегодня утром») данные исследования и объяснила причины этого явления.

В то время как гормональные изменения и менструальный цикл дают часть ответа на вопрос об усталости, доктор Маргалит подчеркнула, что основной фактор этого явления кроется не только в физиологии, но и в постоянном ментальном управлении: «В психологии это называют "ментальной нагрузкой"».

Понятие «ментальная нагрузка» фактически описывает постоянное управление, планирование и заботу о домашних делах и семье, которые осуществляют женщины. Это представляет собой когнитивное бремя, длящееся непрерывно и ежедневно. По словам эксперта, даже когда достигается соглашение о равном распределении работы по дому, ментальное и мыслительное бремя запоминания мелких деталей, организации и текущей заботы остается в основном на женщинах.