Витамин B12

Фолиевая кислота — одна из важнейших добавок в профилактической медицине, особенно для женщин до и во время беременности, поскольку она снижает риск дефектов нервной трубки. Однако у определенных людей бесконтрольный прием может скрыть важный дефицит.

Кебабы, гамбургеры и сосиски — неизменные атрибуты израильского барбекю. Но стоит ли опасаться за свое здоровье, и как употреблять мясо с максимальной пользой для организма?