Обмен Веществ
Найдено 3 свежих публикаций
Опасность белка? Новое исследование утверждает, что чрезмерное потребление сокращает продолжительность жизни
Масштабный обзор более 350 исследований показал, что для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, снижение потребления белка может улучшить обмен веществ и уменьшить повреждение клеток. Исследователи также указывают на гормон, уровень которого повышается при снижении потребления белка и который связан с долголетием. Тем не менее, они подчеркивают, что спортсменам, беременным женщинам и некоторым...
Эксперты рекомендуют: что лучше всего выпить сразу после пробуждения
В китайской медицине и современной нутрициологии существует простая рекомендация для начала дня: стакан воды натощак. Разбираемся, действительно ли теплая вода «пробуждает» пищеварение и почему важно следить за температурой напитка.
Лишний вес и его истинная причина: что такое «гормон голода»
Борьба с биологией: познакомьтесь с грелином, «гормоном голода», который объясняет, почему так трудно придерживаться диеты. Узнайте, как эволюционный механизм оберегает жировые запасы и как можно сбалансировать его с помощью сна, белка и правильных привычек.