Тортилья

Эта вирусная тортилья — находка для тех, кто ищет легкий и питательный вариант для завтрака или перекуса. Минимум ингредиентов, никакой муки и всего несколько минут в духовке: результат вас приятно удивит.

Будь вы после тренировки или просто ищете быстрый перекус, эти тортильи сочетают в себе много белка, мало калорий и вкусы, перед которыми трудно устоять. От курицы с авокадо до лосося, тунца и яиц: четыре простых в приготовлении, особенно сытных варианта, каждый из которых содержит менее 500 калорий.

Думаете, здоровое питание — это скучно? Попробуйте эту тортилью из зелёной гречки, и вы измените своё мнение. Она не содержит глютена, невероятно питательна и готовится проще, чем кажется.

Упаковка тортилий в холодильнике — это настоящее спасение для быстрого ужина. Вы можете превратить их в семейную пиццу на сковороде, сытный пирог в духовке или домашние арайес, потратив минимум времени и сил.