Цуфит Грант с драматическим призывом: «Избегайте этого, и вы спасете себя»
В интервью подкасту «Вещи, которые я узнала от успешных женщин» Цуфит Грант поделилась своей утренней рутиной и жизненной философией. Она также дала четкий совет о том, что стоит исключить из своей повседневности.
Цуфит Грант стала гостьей подкаста «Вещи, которые я узнала от успешных женщин», где рассказала о подходе, помогающем ей сохранять энергию и концентрацию в повседневной жизни.
В ходе беседы Грант поделилась принципом, который она переняла у своего мужа, певца Шули Ранда: «Никакое зло не исходит сверху». Она относится к каждому утру как к чистому листу: «Все это процессы обучения. Каждое утро ты просыпаешься для нового дня познания».
Грант отметила, что этот подход находит отражение и в действиях. Даже в дни, когда она не планирует тренироваться, она надевает спортивную одежду, чтобы с самого утра настроиться на «жизненно важный лад».
«Избегайте попадания джанк-фуда в уши, джанк-фуда в глаза, джанк-фуда в рот — и вы спасете себя. Просто спасете свою повседневную жизнь», — подчеркнула она, добавив, что ежедневный выбор напрямую влияет на качество нашего дня.
Напомним, что в последние недели Грант оказалась в центре дискуссии после своих высказываний о борьбе с кризисом здоровья. После катетеризации из-за двух закупоренных артерий кардиолог предложила ей медикаментозное лечение для снятия эмоциональной нагрузки, однако тогда она предпочла справляться с помощью личных инструментов: спорта, плавания, правильного питания, музыки и общения.
После того как ее слова вызвали резонанс в социальных сетях, Грант внесла ясность: «Я не против лекарств». Она подчеркнула, что каждый человек должен выбирать подходящий ему путь. Сегодня она проходит конвенциональное медицинское лечение и принимает необходимые препараты для сердца, в то время как эмоциональный кризис она преодолела выбранным для себя способом.