Витамины

Что именно делает с нашим организмом этот «суперфуд»? И чего следует опасаться при употреблении орехов и миндаля? Объясняет клинический диетолог.

Пищевой гигант ищет новые драйверы роста и расширяет свою деятельность за пределы традиционных категорий. Наряду с запуском серии витаминов и пищевых добавок, компания рассматривает возможность выхода на рынок кормов для домашних животных.

Она красочная и красивая, но также полна необходимых компонентов, которые улучшат ваше здоровье. Среди прочего, папайя принесет пользу вашим глазам, пищеварительной системе, а также снизит вероятность возникновения тяжелых заболеваний, включая болезни сердца и рак. Звучит как достаточно веская причина, чтобы начать обед с красочного салата из папайи?

Мы стараемся выбирать полезные продукты, но способ их хранения и приготовления может лишить их ценных свойств. Диетолог Галит Шанир рассказывает, как небольшие изменения в привычках помогут организму лучше усваивать витамины и минералы.

В последние годы утренний прием смеси лимонного сока и оливкового масла стал популярным трендом, которому приписывают чудодейственные свойства — от детоксикации до омоложения кожи. Однако научные данные пока не подтверждают, что такой ритуал дает уникальные преимущества для здоровья.

Манго — это не только сочное летнее лакомство, но и настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов. Этот фрукт помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос, а также отлично вписывается в рацион тех, кто следит за фигурой.

Исследования подтверждают, что абрикос обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогая бороться с опухолями и снижать артериальное давление. Этот фрукт станет отличным выбором для здорового перекуса, если помнить о мере.

Звезда реалити-шоу Ким Кардашьян призналась, что ежедневно принимает 35 пищевых добавок. Чтобы справиться с таким объемом, она распределяет их на три приема в течение дня.

Мы привыкли слышать, что экзотические продукты вроде ягод асаи или моринги способны творить чудеса с нашим здоровьем. Однако диетологи предупреждают: за громким маркетинговым термином часто скрывается обычная еда, доступная каждому из нас.

Не каждое улучшение здоровья должно начинаться с брендовых добавок. Настоящая польза часто скрывается в самых обычных продуктах, которые уже ждут вас в холодильнике.

Это не просто домыслы: новые исследования подтверждают, что хронический стресс и дефицит витаминов напрямую влияют на пигментацию волос. Узнайте, какие продукты помогут замедлить появление седины и сохранить здоровье волос изнутри.

Цвета овощей и фруктов — это не просто эстетика, а настоящий индикатор их пользы. Д-р Майя Розман объясняет, как антиоксиданты в пяти цветовых группах помогают защитить сердце, улучшить зрение и укрепить иммунитет.

Тренд на коллагеновые добавки обещает гладкую и сияющую кожу, но действительно ли эти порошки работают? Разбираемся, где проходит граница между маркетинговыми уловками и реальной заботой о здоровье кожи изнутри.

Петрушка — это не просто привычный элемент декора на тарелке, а настоящий кладезь витаминов и минералов. Разбираемся, как правильно употреблять эту зелень, чтобы извлечь максимум пользы для здоровья.