Фитнес

Легенда фитнеса был найден без признаков жизни на Гавайях в возрасте 71 года, и теперь его семья откровенно раскрывает выводы официального отчета коронера, положив конец многочисленным слухам.

Бывшая королева красоты и телеведущая рассказала о кардинальных переменах в своей жизни и о новом шаге, который она начала внедрять в свой распорядок дня, на этот раз при активной поддержке своей дочери Алин Голан. «Если бы не Алин, я бы ни за что не вышла из дома», — призналась Леви.

Израильское лето не должно останавливать тренировочный процесс, но оно требует его корректировки. Когда тепловая нагрузка и влажность растут, даже обычная тренировка может стать бременем для организма и привести к обезвоживанию, тепловому истощению и даже тепловому удару. Как правильно тренироваться в жаркие дни, какие тренировки более опасны и когда необходимо остановиться?

Спустя несколько месяцев после подписания многомиллионного партнерского соглашения израильская певица Эден Бен-Закен и Марла Мейплс Трамп представили «Машмаут Велнес» — цифровую платформу для фитнеса и здорового образа жизни. Приложение предлагает персональные программы тренировок, питания и ментальной поддержки под руководством экспертов.

Певица Эден Бен-Закен и Марла Мейплз Трамп объединили усилия для создания цифровой платформы «Машмаут Велнес». Проект, основанный на многомиллионной сделке, предлагает комплексный подход к здоровью, сочетающий фитнес, питание и ментальное сопровождение.

Молодое поколение пьет меньше алкоголя, тратит больше на велнес и меняет модели социального досуга. Однако за этой тенденцией скрывается сложный вопрос: что заполняет образовавшуюся пустоту? Профессор Шаули Лев-Ран отмечает, что фитнес может служить механизмом преодоления стресса, а профессор Ципи Штраус подчеркивает, что накопленное воздействие алкоголя в юности повышает риск хронических...

Контент-мейкер Юваль Тененхаус, 31 год, превратила детство без поддержки семьи, социальную тревожность и неуверенность в себе в двигатель, который помог ей построить себя заново. В беседе с mako она рассказывает о том, как была «одиноким солдатом», о фитнесе, который изменил ее жизнь, и о способности рисковать, когда уже знаешь, что можешь подняться после любой ситуации: «Я сказала себе: "В жизни...

Всего четыре месяца назад он признавался, что спортзал не является частью его жизни, но теперь старший сын известной телеведущей и бизнесмена демонстрирует новую, подчеркнуто мускулистую фигуру.

Кто сказал, что батут предназначен только для детей? В последние годы он совершает неожиданное возвращение, на этот раз как часть одного из самых интригующих трендов в мире фитнеса. Тренировки по системе Rebounding, основанные на прыжках и ритмичных движениях на персональном батуте, набирают популярность и предлагают сочетание аэробной нагрузки, музыки и атмосферы вечеринки.

Компания, начинавшая как сеть фитнес-клубов, трансформируется в диверсифицированную группу в сфере здоровья и спорта, управляющую десятками клубов различных форматов. Операционный рычаг может позволить ей реализовать амбициозные цели к 2030 году при условии стабильной ситуации в стране. Генеральный директор уже подтвердила веру в успех, инвестировав собственные средства. Анализ компании.

Арнольд Шварценеггер представил новую концепцию для своего фитнес-приложения Pump Club. Пользователи могут вернуть стоимость годовой подписки, если будут регулярно тренироваться.

Все мы знаем этот момент: вы пришли в спортзал, переоделись и стоите перед тренажерами, раздумывая, с чего начать. Стоит ли сразу переходить к нагрузкам или уделить время растяжке? Мнения экспертов на этот счет разделились, и истина, как часто бывает, находится посередине.

Бен Гандис начал заниматься спортом из-за проблем с образом тела, попал в ЯМАМ и был ранен взрывным устройством за две недели до демобилизации. После того как он, по его словам, достиг «дна в плане внешности», он увлекся «луксмаксингом» и довел его до крайности: от ринопластики и инъекций до изменения формы глаз и возможности удлинения конечностей. Но перемены потребовали жертв: «Я перестал...

Spotify внедряет новый режим тренировок, который адаптирует музыку под пульс и темп бегуна с помощью ИИ. Функция доступна в Fitness Hub и позволяет настраивать параметры бега.

Кто не хочет поддерживать здоровый образ жизни? Однако важно отметить, что не каждое убеждение или привычка обязательно полезны для нашего организма. Вот пять «здоровых» действий, которые могут принести больше вреда, чем пользы.

Документация со съемок «Голоса» раскрывает фрагмент, который еще не был показан в эфире, где певица поделилась своими привычками в фитнесе. Однозначное заявление удивило участников в студии и привело к обмену репликами перед камерами.

Если вы тренируетесь и все еще не довольны видом своих рук, возможно, вы фокусируетесь не на том месте. Почему невозможно сжигать жир только в одной области тела? И что на самом деле нужно делать, чтобы проявить мышцы и добиться подтянутого вида?

Это может показаться странным, но новое исследование доказало: вдыхание аромата темного шоколада способно повысить эффективность силовых тренировок. Участники эксперимента смогли выполнить значительно больше повторений, не ощущая при этом дополнительной нагрузки.

Жители Нес-Ционы, Реховота и Ришон-ле-Циона получили доступ к бесплатным тренировочным комплексам нового поколения. В городах активно развивают инфраструктуру для занятий спортом под открытым небом, включая площадки для воркаута, полосы препятствий «ниндзя» и специализированное оборудование для пожилых людей.

Иконическая участница шоу «Богатые» вновь доказывает, что возраст — это всего лишь цифра. На снимке, опубликованном в её Instagram, Шнирер демонстрирует невероятно подтянутую и мускулистую фигуру в бикини.

Известный инфлюенсер и фитнес-тренер Энджел Барнес поделилась радостной новостью: в свой 25-й день рождения она объявила о долгожданной беременности. Это событие стало для нее настоящим чудом после долгого и эмоционально сложного пути к материнству.

Шакира доказывает, что для поддержания невероятной энергии на сцене в 49 лет требуется нечто большее, чем просто талант. Ее подход к фитнесу основан на разумном сочетании силовых нагрузок, кардио и танцев, что позволяет телу оставаться сильным и выносливым на протяжении десятилетий.

С наступлением жары многие стремятся перенести тренировки в прохладные залы. Но действительно ли тренировка в холоде идет нам на пользу и существует ли понятие «слишком холодно»? Разбираемся, как температура воздуха влияет на эффективность занятий и почему пот — это не показатель качества нагрузки.

Спустя две недели после смерти легендарного фитнес-тренера Гилада Янкелевича его семья сообщила, что обстоятельства трагедии остаются неясными. Вопреки ранним версиям о смерти во сне, тело спортсмена было обнаружено у подножия жилого дома в Гонолулу, и сейчас полиция ведет расследование.

Современные подростки проводят в смартфонах большую часть времени, и это можно использовать во благо. Исследования показывают, что если правильно направить интерес молодежи к фитнес-контенту, экран может стать не врагом, а стимулом к физической активности.

Смерть легендарного тренера по фитнесу Гилада Янкелевича в возрасте 71 года стала потрясением для всей страны. Его близкая подруга Хая Хальперин рассказала о последних минутах общения с ним и о том, как он навсегда останется в памяти близких.

Не каждое вирусное видео с тренировкой подходит для обычного человека, а погоня за популярными челленджами часто отдаляет нас от реальных целей. Вместо того чтобы следовать за трендами, стоит вернуться к проверенным принципам: последовательности, восстановлению и постепенному прогрессу.

Знакома ли вам ситуация, когда перед тренировкой вы не можете выбрать между удобством и стилем? Новая коллекция ACTIVE от FOX под названием FLOW предлагает решение, сочетающее трендовые фасоны, функциональные ткани и безупречный дизайн для любой активности.

Познакомьтесь со «Switch Studio» — фитнес-центром, вышедшим в финал 16-го конкурса «Малый бизнес» от банка «Апоалим», газеты «Едиот Ахронот» и ynet. Основательница студии Инбар Шуа продолжает развивать общее дело после того, как ее муж Таль, сооснователь бизнеса, пал в бою в секторе Газа.

Оказывается, значение имеет не только тренировка, но и сон, уровень стресса, пищевые привычки и даже разнообразие нагрузок. Вот семь распространенных ошибок, которые отдаляют вас от цели, и советы, как их исправить.

На фоне критики из-за состояния здоровья и возраста, премьер-министр Биньямин Нетаниягу опубликовал видео своей тренировки, которое стало вирусным. Ролик, снятый в его иерусалимском офисе, вызвал бурную реакцию в социальных сетях.

После периода застолий и праздничных отпусков многие пытаются «вернуться в форму» в одночасье, однако резкий старт часто ведет к травмам и быстрому разочарованию. Инструктор Омер Синуани объясняет, как плавно и эффективно восстановить привычный ритм тренировок.

Ди Кац Шахар, эксперт в области общественного здравоохранения, сменила вектор деятельности в связи с началом операции «Железные мечи» и перенесла центр своей активности в Израиль. Она основала студию «Bodyholic» в порту Яффо, ведет популярный подкаст и развивает собственную линию одежды, представляя новые планы на будущее.

Спустя более года после скандала, всколыхнувшего Израиль и Явне, фитнес-тренер Амихай Яаков объявил о новом этапе в карьере. В видеоролике под песню «Survivor» он представил свою новую студию, тем самым заявив о своем возвращении в индустрию.

Джозеф Баэна продолжает восхождение в мире бодибилдинга: за неделю он одержал две крупные победы и получил профессиональный статус. Сын легендарного атлета доказывает, что добивается успеха благодаря собственному упорству, а не только громкой фамилии.

Выручка группы «Холмс Плейс» в 2025 году выросла на 6,6%, достигнув 588 миллионов шекелей. Однако чистая прибыль компании сократилась на 39%, составив 28 миллионов шекелей на фоне роста операционных расходов.